近视防控科普讲堂
@庾温4666：眼睛为何会近视?该如何预防?
武佳18271323023…… 长时间近距离用眼是导致近视产生的一大原因.预防近视要做到以下几点: 1、定时休息,近距离用眼30分钟以上,就要经常提醒自己抬头看看远处,哪怕是黑板. 2、保证睡眠时间和睡眠质量,让眼睛充分释放疲劳. 3、课间尽量到外面活动,多看远. 4、学习姿势要加强,不要躺着看书.
@庾温4666：眼睛近视怎么预防?
武佳18271323023…… 您好,您可以通过以下几点进行眼睛的保护,排除视疲劳. 1、养成良好的用眼习惯 避免用眼距离过近是预防近视的关键,一般用眼距离不能低于750px;端正读写姿势,避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长,每看书40分钟左...
@庾温4666：如何预防近视
武佳18271323023…… 平时注意坐姿,保护好眼睛!
@庾温4666：怎么预防近视?
武佳18271323023…… 预防近视方法 : 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、鳞质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 若已有进视,一定要定期检查视力,发现减退,应及时娇正,防止近视加深.千万不能大意哟!愿您的眼睛永远如钻石般闪耀.谢谢,希望能够帮的到你.采纳哟!
@庾温4666：怎样预防近视
武佳18271323023…… 近年来,近视的人数呈上升的趋势,而年龄却呈下降的趋势,其中有相当部分是青少年.形成近视最主要的原因是:用眼不当.预防近视应该做到以下几点: (1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件.一般要求台灯距桌面1米左右,可...
@庾温4666：预防近视小常识 -
武佳18271323023…… 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而...
@庾温4666：怎样预防近视
武佳18271323023…… 平时注意如下事项: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之...
武佳18271323023…… 长时间近距离用眼是导致近视产生的一大原因.预防近视要做到以下几点: 1、定时休息,近距离用眼30分钟以上,就要经常提醒自己抬头看看远处,哪怕是黑板. 2、保证睡眠时间和睡眠质量,让眼睛充分释放疲劳. 3、课间尽量到外面活动,多看远. 4、学习姿势要加强,不要躺着看书.
@庾温4666：眼睛近视怎么预防?
武佳18271323023…… 您好,您可以通过以下几点进行眼睛的保护,排除视疲劳. 1、养成良好的用眼习惯 避免用眼距离过近是预防近视的关键,一般用眼距离不能低于750px;端正读写姿势,避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长,每看书40分钟左...
@庾温4666：如何预防近视
武佳18271323023…… 平时注意坐姿,保护好眼睛!
@庾温4666：怎么预防近视?
武佳18271323023…… 预防近视方法 : 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、鳞质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 若已有进视,一定要定期检查视力,发现减退,应及时娇正,防止近视加深.千万不能大意哟!愿您的眼睛永远如钻石般闪耀.谢谢,希望能够帮的到你.采纳哟!
@庾温4666：怎样预防近视
武佳18271323023…… 近年来,近视的人数呈上升的趋势,而年龄却呈下降的趋势,其中有相当部分是青少年.形成近视最主要的原因是:用眼不当.预防近视应该做到以下几点: (1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件.一般要求台灯距桌面1米左右,可...
@庾温4666：预防近视小常识 -
武佳18271323023…… 1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿.这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用.观察的时候要尽量多看树的细节. 2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而...
@庾温4666：怎样预防近视
武佳18271323023…… 平时注意如下事项: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之...
