适合发朋友圈的养生知识
@谈览3494：养生知识点总结归纳)
晋狗15344846565…… 养生知识点总结归纳1、【饭后养生】 ①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,...
@谈览3494：养生小知识你都知道什么?
晋狗15344846565…… 老话说的好:生命在于运动,饭后百步走活到九十九.运动对于养生来说是最好的,最廉价的方法.养成每天锻炼两个小时左右,如跑步,跳绳,打球等长期坚持下去.你会发现整个人的精神变好了,胃口也会更好.仅仅就是每天花一两个小时...
@谈览3494：比较简短的健康小知识 -
晋狗15344846565…… 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率. 2、美容的最佳...
@谈览3494：医养生保健的小知识有那些?
晋狗15344846565…… 1.安心养神: “难得糊涂”,“跳出三界外,不在五行中”,安心处世,光明磊落,乐观开朗,随遇而安,乃是安心养神的灵丹妙方. 2.四时调神:遵照春冬冬冬四季不同...
@谈览3494：中国人应该知道的中医养生常识
晋狗15344846565…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
@谈览3494：冬天到了发给客户的养生小知识有什么? -
晋狗15344846565…… 1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果. 2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜.3、办公桌上养金鱼与盆景...
@谈览3494：这个季节发给客户的养生小知识有什么? -
晋狗15344846565…… 秋季养生保健六策略 1.饮食调养.饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”.就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸...
@谈览3494：谁能提供一些健康保健常识、养生之道等.要简短概括,适合用于发手机短息的. -
晋狗15344846565…… 秋季睡眠8大需要注意:勿睡前进食,勿睡前饮用咖啡茶水,睡前勿情绪激动,睡前勿过度娱乐,睡前勿多嘴,睡时勿掩面,睡时勿张嘴,睡时勿被风吹. 五类食物防口干口裂:蔬菜类,如菠菜,西红柿,萝卜.水产品类:如紫菜海带.禽肉蛋类.粮食即硬果类,并少饮咖啡
@谈览3494：有关中医养生的常识,俗语,谚语.. 看着来吧 到处复制的也行,但是整理好了再发,注意【只要精品】 -
晋狗15344846565…… 谚语多为劳动人民的生活实践经验,虽简洁通俗,但其中的道理非常深刻,现代人若从中吸取营养,将大有益处.在谚语中关于运动养生的比比皆是.如“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”,“健身走在先,百练不如一走”,“拍打足三里,胜...
@谈览3494：关于春天养生小常识 -
晋狗15344846565…… 春天来了,天气乍暖还寒,养生请注意以下几点:一、起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不可贪图睡懒觉...
晋狗15344846565…… 养生知识点总结归纳1、【饭后养生】 ①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果,...
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晋狗15344846565…… 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率. 2、美容的最佳...
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晋狗15344846565…… 秋季养生保健六策略 1.饮食调养.饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”.就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸...
@谈览3494：谁能提供一些健康保健常识、养生之道等.要简短概括,适合用于发手机短息的. -
晋狗15344846565…… 秋季睡眠8大需要注意:勿睡前进食,勿睡前饮用咖啡茶水,睡前勿情绪激动,睡前勿过度娱乐,睡前勿多嘴,睡时勿掩面,睡时勿张嘴,睡时勿被风吹. 五类食物防口干口裂:蔬菜类,如菠菜,西红柿,萝卜.水产品类:如紫菜海带.禽肉蛋类.粮食即硬果类,并少饮咖啡
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晋狗15344846565…… 谚语多为劳动人民的生活实践经验,虽简洁通俗,但其中的道理非常深刻,现代人若从中吸取营养,将大有益处.在谚语中关于运动养生的比比皆是.如“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”,“健身走在先,百练不如一走”,“拍打足三里,胜...
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晋狗15344846565…… 春天来了,天气乍暖还寒,养生请注意以下几点:一、起居规律 在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不可贪图睡懒觉...
