适合学生晚餐的菜谱
@郭乳6031：初中生晚餐食谱大全及做法 -
里翁17850562273…… 对于中学生来说,这时候正处于身体发育最迅猛的时候,也是学习任务最繁重的时候,这时候需要家长朋友们全力的配合才行,尤其是在饮食上,必须要注意吃的健康才行,吃好了才能帮助恢复足够的体力,那么具体中学生在晚餐的时候吃什么...
@郭乳6031：学生晚餐的搭配 -
里翁17850562273…… 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
@郭乳6031：建议个初三学生晚餐菜谱(2菜1汤) -
里翁17850562273…… 炒菜类:韭菜炒蛋、莴苣炒精片、青椒炒猪肝、药芹炒肉丝、刀豆炒牛肚、米葱炖蛋、韭黄炒肉丝、 花菜炒精片、青蒜百页炒肉丝、西红柿炒蛋、茨菇炒肉、山药炒肫片、 烧菜类:蒜苗烧肉、红烧砧肉、青菜烧牛肉、红烧带鱼、红炒鱼块、山药烧草鸡、茨菇烧肉 素菜类:香菇青菜、黄豆芽烧油豆腐、三鲜冬瓜、清炒生菜、麻辣豆腐、三鲜青菜、大白菜老百页、青椒绿豆芽、青菜烧芋头、糖醋苞菜、青椒土豆丝、青椒面筋、大白菜烧油面筋、油焖茄子 汤 类:萝卜骨头汤、三鲜汤、冬瓜蹄子汤、西红柿蛋汤、山药猪手汤、紫菜蛋汤、冬瓜老鸡汤、萝卜豆腐汤 主 食:米饭、花卷、糖三角、馒头
@郭乳6031：学生营养餐 -
里翁17850562273…… 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量). 晚餐:馒头(...
@郭乳6031：中学生晚餐食谱.不要太复杂,而且吃了不会长胖的 -
里翁17850562273…… 如果你喜欢吃水果,减肥可以吃苹果来减肥,苹果吃了有饱腹感,不会觉得饿,饿了又吃也没关系,不会长胖的.酸奶也是很好的减肥品,但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0% 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果(我一般都吃天友的...
@郭乳6031：高中生晚餐菜谱做法有哪些 -
里翁17850562273…… 高中生晚餐菜谱 杏鲍菇炒培根 可乐鸡翅 大盘鸡 凉拌土豆丝 健康小炒:韭菜、鸡蛋、木耳、红萝卜、烧饼等有什么放什么,韭菜鸡蛋是灵魂 蒜泥油麦菜 清炒西蓝花
@郭乳6031：青少年一日三餐合理营养的食谱?
里翁17850562273…… 每天 :早餐:三个巨无霸,咖啡加牛奶,猪油一碗,巧克力一斤. 午餐:水煮鱼,红烧肉,奶油蛋糕半斤,黄油一碗. 晚餐:涮羊肉,涮牛肉,涮猪肉,各半斤,大油一碗,冰淇淋二斤. 夜宵:各种甜品,点心,小吃,曲奇饼干,巧克力,糖果,玩命吃,大油,玩命喝! 零食就吃三高食品(高热量,高脂肪,高糖)不要运动.吃完就睡,睡醒接着吃,吃完再睡!
@郭乳6031：中学生一日菜谱推介 -
里翁17850562273…… 一、 早餐:面包2片,鸡蛋一个,牛奶一杯(150-200毫升),蜂蜜5-10克,水果100-150克;午餐:大米饭100-150克,盐水虾75克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)海带(10克)蛋(10克)花汤;间餐:绿豆...
@郭乳6031：我想要一份小学生晚餐的菜单,就家常菜就行,最好营养均衡. -
里翁17850562273…… 可乐鸡翅,很容易做,而且小孩子也都喜欢吃鸡翅,做法参考《小菜一碟菜谱网》
@郭乳6031：中学生晚餐应该吃什么? -
里翁17850562273…… 早餐就是喝粥最好不过了.要不然就喝豆浆! 晚自习也就是吃吃饭呐.多吃菜是最好的. 因为菜里面有很多的营养!
里翁17850562273…… 对于中学生来说,这时候正处于身体发育最迅猛的时候,也是学习任务最繁重的时候,这时候需要家长朋友们全力的配合才行,尤其是在饮食上,必须要注意吃的健康才行,吃好了才能帮助恢复足够的体力,那么具体中学生在晚餐的时候吃什么...
@郭乳6031：学生晚餐的搭配 -
里翁17850562273…… 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
@郭乳6031：建议个初三学生晚餐菜谱(2菜1汤) -
里翁17850562273…… 炒菜类:韭菜炒蛋、莴苣炒精片、青椒炒猪肝、药芹炒肉丝、刀豆炒牛肚、米葱炖蛋、韭黄炒肉丝、 花菜炒精片、青蒜百页炒肉丝、西红柿炒蛋、茨菇炒肉、山药炒肫片、 烧菜类:蒜苗烧肉、红烧砧肉、青菜烧牛肉、红烧带鱼、红炒鱼块、山药烧草鸡、茨菇烧肉 素菜类:香菇青菜、黄豆芽烧油豆腐、三鲜冬瓜、清炒生菜、麻辣豆腐、三鲜青菜、大白菜老百页、青椒绿豆芽、青菜烧芋头、糖醋苞菜、青椒土豆丝、青椒面筋、大白菜烧油面筋、油焖茄子 汤 类:萝卜骨头汤、三鲜汤、冬瓜蹄子汤、西红柿蛋汤、山药猪手汤、紫菜蛋汤、冬瓜老鸡汤、萝卜豆腐汤 主 食:米饭、花卷、糖三角、馒头
@郭乳6031：学生营养餐 -
里翁17850562273…… 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克. 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量). 晚餐:馒头(...
@郭乳6031：中学生晚餐食谱.不要太复杂,而且吃了不会长胖的 -
里翁17850562273…… 如果你喜欢吃水果,减肥可以吃苹果来减肥,苹果吃了有饱腹感,不会觉得饿,饿了又吃也没关系,不会长胖的.酸奶也是很好的减肥品,但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0% 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果(我一般都吃天友的...
@郭乳6031：高中生晚餐菜谱做法有哪些 -
里翁17850562273…… 高中生晚餐菜谱 杏鲍菇炒培根 可乐鸡翅 大盘鸡 凉拌土豆丝 健康小炒:韭菜、鸡蛋、木耳、红萝卜、烧饼等有什么放什么,韭菜鸡蛋是灵魂 蒜泥油麦菜 清炒西蓝花
@郭乳6031：青少年一日三餐合理营养的食谱?
里翁17850562273…… 每天 :早餐:三个巨无霸,咖啡加牛奶,猪油一碗,巧克力一斤. 午餐:水煮鱼,红烧肉,奶油蛋糕半斤,黄油一碗. 晚餐:涮羊肉,涮牛肉,涮猪肉,各半斤,大油一碗,冰淇淋二斤. 夜宵:各种甜品,点心,小吃,曲奇饼干,巧克力,糖果,玩命吃,大油,玩命喝! 零食就吃三高食品(高热量,高脂肪,高糖)不要运动.吃完就睡,睡醒接着吃,吃完再睡!
@郭乳6031：中学生一日菜谱推介 -
里翁17850562273…… 一、 早餐:面包2片,鸡蛋一个,牛奶一杯(150-200毫升),蜂蜜5-10克,水果100-150克;午餐:大米饭100-150克,盐水虾75克,肉丝(20克)炒洋葱(75克),拌菠菜100克,西红柿(20克)海带(10克)蛋(10克)花汤;间餐:绿豆...
@郭乳6031：我想要一份小学生晚餐的菜单,就家常菜就行,最好营养均衡. -
里翁17850562273…… 可乐鸡翅,很容易做,而且小孩子也都喜欢吃鸡翅,做法参考《小菜一碟菜谱网》
@郭乳6031：中学生晚餐应该吃什么? -
里翁17850562273…… 早餐就是喝粥最好不过了.要不然就喝豆浆! 晚自习也就是吃吃饭呐.多吃菜是最好的. 因为菜里面有很多的营养!
