适合老年人的100道菜
@农泄5490：适合老人吃的菜 -
梁军13773629773…… 我替你查了半天,的确没什么可吃的菜了.倒是有几个花样:水发香菇、红萝卜、青椒、白菜、木耳、山药、娃娃菜、西兰花、菠菜.肉类就已:鸽子、瘦肉、来搭配吧.主食可以吃大米..希望采纳....
@农泄5490：适合老人家吃的菜点 -
梁军13773629773…… 为你推荐中老年必须吃的几道菜,可以根据实际情况选折食用. 一. 虾仁韭菜 材料:鲜虾仁30克,韭菜250克、鸡蛋.调料:油、盐、少许花椒面. 做法:1.虾仁挑出虾线,洗净,沥干水分;韭菜洗净,切3厘米左右的段.2.鸡蛋磕开皮,将蛋...
@农泄5490：求一些适合老年人吃的营养菜谱 -
梁军13773629773…… 老年人吃的营养菜谱对象:60岁男性,轻体力劳动者. 以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求. 早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克). 午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(...
@农泄5490：有没有适合老年人吃的菜谱 -
梁军13773629773…… 一、蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属.近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰老、防病的必备食物.蔬菜的种类很多...
@农泄5490：适合老年人的菜品
梁军13773629773…… 到莱市花一元五角或两元钱买一块嫩豆腐,一把小葱.把豆腐水冲改成小块,等调合油温度热后放入豆腐,在锅里捣碎,加盐,少许味精,起锅时放少许酱油和香油.这道菜很适合牙不好的老年人食用,也营养.不知是否能帮上你
@农泄5490：求家常菜谱!简单、平常的,适合老年人吃的! -
梁军13773629773…… 早上 包子 豆浆 牛奶 馒头 稀饭(菜稀饭、玉米粥、肉丝粥都可以)面条 米粉 中午 米饭 配 青笋肉片 回锅肉 麻婆豆腐 青椒肉丝 竹笋肉片 水煮牛肉 酸菜鱼 晚餐 芹菜肉丝 洋葱肉片 平菇肉片 青笋肉丝 中、晚餐 可以配适量的蔬菜 汤菜. 只要不油腻尽量清淡点就好!~ 多吃洋葱、芹菜可以降血压的!~老年人多吃点!~ 希望采纳
@农泄5490：有没有适合老人的营养菜,做法是怎样的?? -
梁军13773629773…… 老年人的饮食根据其生理特点,要求多样精美,营养适宜,味美色鲜.现将几种菜的烹调技术介绍如下,供参考. 炒豆腐 主料:白豆腐250 克. 辅料:水发木耳20克,辣椒酱15克. 佐料:黄酒10克,香油10克,白油30克,粉芡15克,葱白5克...
@农泄5490：适合老年人吃的家常菜有哪些啊?我打算这周末请公公婆婆来家里吃顿饭
梁军13773629773…… 不知道你的口味如何,那就按我平时所好列出来你看:四菜一汤,一饼一饭 1、 辣炒牛肉 用料:牛肉半斤,青辣椒1个,黄辣椒1个,蒜蓉1茶匙,(调味1:酒1汤匙,生抽...
@农泄5490：可以麻烦大家给我介绍几道适合老人食用的菜肴吗?
梁军13773629773…… 对老人的眼睛好:豆腐和扁豆都属于家常食物,在家烧一道这样的菜,可以起到清热、去火、明目的作用.从中医的角度来说,豆腐味甘,性凉,入脾胃经,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于治疗红眼、消渴等症状.现代营养学则认为,扁豆中含有多种维生素,其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力.这道菜可以采用以下制作方法:原料:豆腐1500克左右,扁豆300克~500克,姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量.做法:1、将扁豆去掉老筋、洗净、切片后,先用沸水焯一下,然后在冷水里冷却后沥干;豆腐切成小块即可.2、锅内放入食用油烧热,下豆腐块煎至两面呈金黄色时起锅.3、锅内留少许底油,放姜丝煸香,然后将豆腐
@农泄5490：老人家吃什么食谱 -
梁军13773629773…… 老年人适合吃煲汤 炖菜 粥 羹类食物以及发酵面食为好,利于吸收消化,特别适合牙齿不好的老人.为增加营养,可以做菜时放点肉丁或肉末,便于咀嚼方便.支持你,为这样的老人做善事,祝你这样的好人一生平安幸福.
梁军13773629773…… 我替你查了半天,的确没什么可吃的菜了.倒是有几个花样:水发香菇、红萝卜、青椒、白菜、木耳、山药、娃娃菜、西兰花、菠菜.肉类就已:鸽子、瘦肉、来搭配吧.主食可以吃大米..希望采纳....
@农泄5490：适合老人家吃的菜点 -
梁军13773629773…… 为你推荐中老年必须吃的几道菜,可以根据实际情况选折食用. 一. 虾仁韭菜 材料:鲜虾仁30克,韭菜250克、鸡蛋.调料:油、盐、少许花椒面. 做法:1.虾仁挑出虾线,洗净,沥干水分;韭菜洗净,切3厘米左右的段.2.鸡蛋磕开皮,将蛋...
@农泄5490：求一些适合老年人吃的营养菜谱 -
梁军13773629773…… 老年人吃的营养菜谱对象:60岁男性,轻体力劳动者. 以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求. 早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克). 午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(...
@农泄5490：有没有适合老年人吃的菜谱 -
梁军13773629773…… 一、蔬菜类 蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属.近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰老、防病的必备食物.蔬菜的种类很多...
@农泄5490：适合老年人的菜品
梁军13773629773…… 到莱市花一元五角或两元钱买一块嫩豆腐,一把小葱.把豆腐水冲改成小块,等调合油温度热后放入豆腐,在锅里捣碎,加盐,少许味精,起锅时放少许酱油和香油.这道菜很适合牙不好的老年人食用,也营养.不知是否能帮上你
@农泄5490：求家常菜谱!简单、平常的,适合老年人吃的! -
梁军13773629773…… 早上 包子 豆浆 牛奶 馒头 稀饭(菜稀饭、玉米粥、肉丝粥都可以)面条 米粉 中午 米饭 配 青笋肉片 回锅肉 麻婆豆腐 青椒肉丝 竹笋肉片 水煮牛肉 酸菜鱼 晚餐 芹菜肉丝 洋葱肉片 平菇肉片 青笋肉丝 中、晚餐 可以配适量的蔬菜 汤菜. 只要不油腻尽量清淡点就好!~ 多吃洋葱、芹菜可以降血压的!~老年人多吃点!~ 希望采纳
@农泄5490：有没有适合老人的营养菜,做法是怎样的?? -
梁军13773629773…… 老年人的饮食根据其生理特点,要求多样精美,营养适宜,味美色鲜.现将几种菜的烹调技术介绍如下,供参考. 炒豆腐 主料:白豆腐250 克. 辅料:水发木耳20克,辣椒酱15克. 佐料:黄酒10克,香油10克,白油30克,粉芡15克,葱白5克...
@农泄5490：适合老年人吃的家常菜有哪些啊?我打算这周末请公公婆婆来家里吃顿饭
梁军13773629773…… 不知道你的口味如何,那就按我平时所好列出来你看:四菜一汤,一饼一饭 1、 辣炒牛肉 用料:牛肉半斤,青辣椒1个,黄辣椒1个,蒜蓉1茶匙,(调味1:酒1汤匙,生抽...
@农泄5490：可以麻烦大家给我介绍几道适合老人食用的菜肴吗?
梁军13773629773…… 对老人的眼睛好:豆腐和扁豆都属于家常食物,在家烧一道这样的菜,可以起到清热、去火、明目的作用.从中医的角度来说,豆腐味甘,性凉,入脾胃经,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于治疗红眼、消渴等症状.现代营养学则认为,扁豆中含有多种维生素,其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力.这道菜可以采用以下制作方法:原料:豆腐1500克左右,扁豆300克~500克,姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量.做法:1、将扁豆去掉老筋、洗净、切片后,先用沸水焯一下,然后在冷水里冷却后沥干;豆腐切成小块即可.2、锅内放入食用油烧热,下豆腐块煎至两面呈金黄色时起锅.3、锅内留少许底油,放姜丝煸香,然后将豆腐
@农泄5490：老人家吃什么食谱 -
梁军13773629773…… 老年人适合吃煲汤 炖菜 粥 羹类食物以及发酵面食为好,利于吸收消化,特别适合牙齿不好的老人.为增加营养,可以做菜时放点肉丁或肉末,便于咀嚼方便.支持你,为这样的老人做善事,祝你这样的好人一生平安幸福.
