遇事特别容易紧张焦虑怎么解决

@令桑1484：遇事容易紧张怎么办 -
松穆15324857640…… 是经历的太少阅历不够,办法就是多见人,多多历练自己就好了,再有这种事就不紧张了

@令桑1484：我是个一遇事就紧张的人.怎么克服这毛病? -
松穆15324857640…… 遇事紧张是因为自卑,不相信自己的能力,只要自信就可以了,多和别人交流就会被别人的快乐所带动,就不会老沉浸在自己身上了,人的潜力很大多鼓励自己没什么,大不了从头再来,多昂起头面向空中呼吸就会自然而然有自信,自然遇事就不会那么紧张了

@令桑1484：我是个一遇事就紧张的人.怎么克服这毛病? -
松穆15324857640…… 遇事紧张是因为自卑,不相信自己的能力,只要自信就可以了,多和别人交流就会被别人的快乐所带动,就不会老沉浸在自己身上了,人的潜力很大多鼓励自己没什么,大不了从头再来,多昂起头面向空中呼吸就会自然而然有自信,自然遇事就不会那么紧张了

@令桑1484：怎样克服紧张心理 -
松穆15324857640…… 首先调整自己的心态,遇事学会冷静处理. 我们要学会良好的思维转换,凡事的发生必有益于我.看问题看积极的一面.

@令桑1484：如何迅速抑制紧张焦虑 - -
松穆15324857640…… 心理分析:紧张焦虑是当今很常见的现象,多是由于生活压力过大所引起,你首先不要有太大的心理负担,转移自己的注意力,不要老是想着自己是紧张或者焦虑的..心理指导:建议你一定要抽时间去给自己放松一下,打球,跑步都是可以缓解自己的紧张情绪的,学会劳逸结合,不能老是埋在学习或者工作中,听听音乐放松自己,都是不错的.