遇到事情心里紧张发慌怎么回事

@祖牧472：为什么遇到事情就会紧张害怕 -
车倪15391165687…… 紧张是合理的,如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了,这样反而对人是不利的,但紧张所表现出来的状态很重要,如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的,紧张情绪是因为人意识或猜测到事物的状态对人产...

@祖牧472：遇到事情紧张怎么办,
车倪15391165687…… 当然要自己学会调节咯 转移注意力什么的 用右手紧握住左手的无名头 深呼吸 来点心理暗示什么的 或者像樱桃小丸子里面 在手心上写“人”字

@祖牧472：遇到事情紧张怎么办?
车倪15391165687…… 说是要调节,不过这是个很难的事情,主要还是缺乏锻炼,多参加点集体活动,表现一下自己

@祖牧472：为什么遇到事就紧张心慌 -
车倪15391165687…… 主要是性格决定,有些人比较感性性情中人,有些人遇事很冷静比较理性处变不惊

@祖牧472：一碰到事情就紧张是什么原因?
车倪15391165687…… 看来你有点焦虑情绪,你可以通过调整呼吸来缓解,比如自我暗示--放松,别着急,没什么,然后深呼吸让自己的情绪平静下来,对于事情的结果不要太在意,告诉自己成长比成功更重要就好了.

@祖牧472：为什么我碰到事情心里就特别发慌 -
车倪15391165687…… 因为你对这件事没有什么把握,一知半解吧,如果干脆一点都不了解,那就会无知无畏.如果全部都已经掌握了,那也会胸有成竹,也就无所谓发慌了,所以,还是要自己去调整,要么加强自己的各方面学识,要么就不要去想太多,不管你担心还是坦然,事情该怎么样,还是会怎么样的.