邱慧芳八段锦12分钟视频
@富虽2787：什么是八段锦 -
荆丹14750226556…… 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法.因有八节运动,故谓八段. 一、坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右敲玉枕,二十四度闻.微...
@富虽2787：练八段锦所有的毛病都出来了是怎么回事? -
荆丹14750226556…… 练习八段锦时,出现所有毛病可能是由于以下原因:1. 动作不标准:练习者的动作不够精确时,不仅不能达到预期的效果,还可能会伤害身体.适当调整呼吸节奏和加强对动作的把握都非常重要.建议在进行八段锦练习前先学习相关的基础知识...
@富虽2787：我体质很差,如何调理能增强体质?我不能做太多剧烈的运动,经常感冒
荆丹14750226556…… 如果要是调理的话,你多看看养生类的节目或书籍.和养堂的竹明老师讲的知识挺全面详细的.你自己可以去查查.我建议你平时多吃些增强免疫力的菌类,水果等等.做些少量的运动.
@富虽2787：中国传统康复与现代康复的区别是什么? -
荆丹14750226556…… 传统康复治疗是指运用传统康复治疗技术,如针灸、拔罐、推拿、中药熏蒸等非药物疗法治疗疾病的方法.传统康复治疗的内容是:中国传统康复治疗医学是中医理论指导下具有独特康复理论和治疗方法的一门医学科学.她历史悠久,影响广泛...
@富虽2787：初学者如何练太极? -
荆丹14750226556…… 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
@富虽2787：高血压,高血脂,脾虚胃寒,头老发昏,记忆力差,爱拉肚子,吃什么药? -
荆丹14750226556…… 需要整体提升体质,不必一定用药,是药三分毒素啊!尽量激发自身的自愈力,可以练习站桩、八段锦、推腹、吞津、吐纳等导引术.我博客有些文章和视频可以参考,或有启发:) 脾胃是后天之本,所以健脾是很重要的日常保健:·食:五谷...
@富虽2787：有像电视里那样,打坐练的内功吗 -
荆丹14750226556…… 致虚极 守静笃
@富虽2787：从哪里能下载到dat格式的太极拳视频?如何下载?
荆丹14750226556…… 用讯雷的狗狗搜索,至于视频格式可以通过软件转换,不是什么大问题
@富虽2787：给我发个太极高清的好不好[email protected] -
荆丹14750226556…… 邱慧芳24式 口令 HD (Flash)合用吗?
@富虽2787：没有健身房木有其他健身器材除了仰卧起坐俯卧撑还能做什么健身~~~
荆丹14750226556…… 太极、八段锦(这两个网上都可以搜到视频学习),蹲马步(姿势正确很重要),引体向上(有门框就行),散步、跑步(住宅小区内或者街道边都可以),跳绳、原地高抬腿,用矿泉水瓶代替哑铃,最简单的还可以做广播体操.
荆丹14750226556…… 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法.因有八节运动,故谓八段. 一、坐式八段锦 (一)坐式八段锦口诀 闭目冥心坐,握固静思神.叩齿三十六,两手抱昆仑.左右敲玉枕,二十四度闻.微...
@富虽2787：练八段锦所有的毛病都出来了是怎么回事? -
荆丹14750226556…… 练习八段锦时,出现所有毛病可能是由于以下原因:1. 动作不标准:练习者的动作不够精确时,不仅不能达到预期的效果,还可能会伤害身体.适当调整呼吸节奏和加强对动作的把握都非常重要.建议在进行八段锦练习前先学习相关的基础知识...
@富虽2787：我体质很差,如何调理能增强体质?我不能做太多剧烈的运动,经常感冒
荆丹14750226556…… 如果要是调理的话,你多看看养生类的节目或书籍.和养堂的竹明老师讲的知识挺全面详细的.你自己可以去查查.我建议你平时多吃些增强免疫力的菌类,水果等等.做些少量的运动.
@富虽2787：中国传统康复与现代康复的区别是什么? -
荆丹14750226556…… 传统康复治疗是指运用传统康复治疗技术,如针灸、拔罐、推拿、中药熏蒸等非药物疗法治疗疾病的方法.传统康复治疗的内容是:中国传统康复治疗医学是中医理论指导下具有独特康复理论和治疗方法的一门医学科学.她历史悠久,影响广泛...
@富虽2787：初学者如何练太极? -
荆丹14750226556…… 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
@富虽2787：高血压,高血脂,脾虚胃寒,头老发昏,记忆力差,爱拉肚子,吃什么药? -
荆丹14750226556…… 需要整体提升体质,不必一定用药,是药三分毒素啊!尽量激发自身的自愈力,可以练习站桩、八段锦、推腹、吞津、吐纳等导引术.我博客有些文章和视频可以参考,或有启发:) 脾胃是后天之本,所以健脾是很重要的日常保健:·食:五谷...
@富虽2787：有像电视里那样,打坐练的内功吗 -
荆丹14750226556…… 致虚极 守静笃
@富虽2787：从哪里能下载到dat格式的太极拳视频?如何下载?
荆丹14750226556…… 用讯雷的狗狗搜索,至于视频格式可以通过软件转换,不是什么大问题
@富虽2787：给我发个太极高清的好不好[email protected] -
荆丹14750226556…… 邱慧芳24式 口令 HD (Flash)合用吗?
@富虽2787：没有健身房木有其他健身器材除了仰卧起坐俯卧撑还能做什么健身~~~
荆丹14750226556…… 太极、八段锦(这两个网上都可以搜到视频学习),蹲马步(姿势正确很重要),引体向上(有门框就行),散步、跑步(住宅小区内或者街道边都可以),跳绳、原地高抬腿,用矿泉水瓶代替哑铃,最简单的还可以做广播体操.
