郑多燕最新照片
@汤朱6492：郑多燕是谁 -
钟闵13050429518…… 郑多燕,韩国健身明星.被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.~~~~~~~~~
@汤朱6492：郑多燕减肥功效好吗? -
钟闵13050429518…… 郑多燕减肥的效果真的是太棒了,而且真的和以往的那种以腹泻副作用功效的产品不同哦,只是在服用过后有一点点口渴的感觉.就这样差不多服用了半个多月,我的天啊,我竟然瘦了有足足15斤哦. 满意请采纳
@汤朱6492：郑多燕多少岁
钟闵13050429518…… 出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤 她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.
@汤朱6492：坚持跳郑多燕一年,有疑惑,有经验的进 -
钟闵13050429518…… 郑多燕的减肥操一集大概30分钟,每天只做一次的话,塑形是比较有效果,但是如果要减肥,建议每天的有氧运动保持在1小时或以上.而且建议每三个月更换一次运动计划.同一种运动长久地做,身体会渐渐适应,消耗的能量也会减少.
@汤朱6492：郑多燕的减肥操做了怎么感觉腿好像变粗了郑多燕的操,我做的小红帽的
钟闵13050429518…… 不管是跳减肥操或是其它运动,在运动过程中肌肉会处于紧绷状态,如果运动完就直接或是不管它,时间久了,小腿就会越来越粗了.所以,每次运动完,要做些放松运动,就以前体育课上老师教的那些就行,最简单的就是拍拍,捏捏腿,拍到你感觉肌肉放松了就可以了~
@汤朱6492：郑多燕的减肥操效果怎么样呀 -
钟闵13050429518…… 效果好的,虽然跟我国大众健美操比,显得没动感,节奏慢,但效果很明显的,做一会肢体就酸了.她本人就是很好的广告,她50多岁了,但看上去也就20多的韩国小美女.
@汤朱6492：郑多燕减肥晚餐有效吗价格怎么样? -
钟闵13050429518…… 挺好的,二月份买的,月瘦15斤左右,减肥效果反正我是挺满意的 最重要的是安全无副作用,吃起来味道也香甜的好评.我是在网上看到有人分享“果果晚餐甩肉法”才购买到正品的,简直是价廉物美呀
@汤朱6492：郑多燕减肥操要跳多久才见效 -
钟闵13050429518…… 说说我的心得吧,我从去年10月开始做的,主要做小红帽和小灰帽两套操,臀围比较明显91→88,肚子明显小多了,最主要的是通过锻炼,身体健康了,我之前如果生病,几乎每次得打点滴,都得半个多月才好,开始做这套操到现在小半年的时间,就生过一次病,吃药3、4天就好了.我主要目的是塑形,现在一周做5-6天,每天30-60分钟,我饭后2小时运动,做一些垫上运动,针对下半身塑形的(注意生理期不要做).如果要减肥的话,做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些,小红帽是有氧操,针对全身运动的,刚开始做会感觉全身发酸,一般5天左右就好了,做郑多燕的操都大汗淋漓的,可能这个和个人体质有关,做完操不要急于坐下或喝水,先放松放松,静静心.
@汤朱6492：我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? -
钟闵13050429518…… 如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心.这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代.同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想...
@汤朱6492：我做了一个月的郑多燕减肥操,什么都没变!到底有没有用? -
钟闵13050429518…… 郑多燕的话说实话减重会很缓慢,因为做完这套操之后心率达不到开始燃烧脂肪的程度,如果你有时间的话还是建议你跑步减肥,40分钟左右比较合适,但是如果基数偏大的话还是从力量运动练起,避免伤害膝盖.并且嘴馋不愿意节食建议多吃粗粮,三餐一定都要吃,现在入秋了少吃糖分大的水果,苹果是最好的选择.
钟闵13050429518…… 郑多燕,韩国健身明星.被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.~~~~~~~~~
@汤朱6492：郑多燕减肥功效好吗? -
钟闵13050429518…… 郑多燕减肥的效果真的是太棒了,而且真的和以往的那种以腹泻副作用功效的产品不同哦,只是在服用过后有一点点口渴的感觉.就这样差不多服用了半个多月,我的天啊,我竟然瘦了有足足15斤哦. 满意请采纳
@汤朱6492：郑多燕多少岁
钟闵13050429518…… 出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤 她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.
@汤朱6492：坚持跳郑多燕一年,有疑惑,有经验的进 -
钟闵13050429518…… 郑多燕的减肥操一集大概30分钟,每天只做一次的话,塑形是比较有效果,但是如果要减肥,建议每天的有氧运动保持在1小时或以上.而且建议每三个月更换一次运动计划.同一种运动长久地做,身体会渐渐适应,消耗的能量也会减少.
@汤朱6492：郑多燕的减肥操做了怎么感觉腿好像变粗了郑多燕的操,我做的小红帽的
钟闵13050429518…… 不管是跳减肥操或是其它运动,在运动过程中肌肉会处于紧绷状态,如果运动完就直接或是不管它,时间久了,小腿就会越来越粗了.所以,每次运动完,要做些放松运动,就以前体育课上老师教的那些就行,最简单的就是拍拍,捏捏腿,拍到你感觉肌肉放松了就可以了~
@汤朱6492：郑多燕的减肥操效果怎么样呀 -
钟闵13050429518…… 效果好的,虽然跟我国大众健美操比,显得没动感,节奏慢,但效果很明显的,做一会肢体就酸了.她本人就是很好的广告,她50多岁了,但看上去也就20多的韩国小美女.
@汤朱6492：郑多燕减肥晚餐有效吗价格怎么样? -
钟闵13050429518…… 挺好的,二月份买的,月瘦15斤左右,减肥效果反正我是挺满意的 最重要的是安全无副作用,吃起来味道也香甜的好评.我是在网上看到有人分享“果果晚餐甩肉法”才购买到正品的,简直是价廉物美呀
@汤朱6492：郑多燕减肥操要跳多久才见效 -
钟闵13050429518…… 说说我的心得吧,我从去年10月开始做的,主要做小红帽和小灰帽两套操,臀围比较明显91→88,肚子明显小多了,最主要的是通过锻炼,身体健康了,我之前如果生病,几乎每次得打点滴,都得半个多月才好,开始做这套操到现在小半年的时间,就生过一次病,吃药3、4天就好了.我主要目的是塑形,现在一周做5-6天,每天30-60分钟,我饭后2小时运动,做一些垫上运动,针对下半身塑形的(注意生理期不要做).如果要减肥的话,做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些,小红帽是有氧操,针对全身运动的,刚开始做会感觉全身发酸,一般5天左右就好了,做郑多燕的操都大汗淋漓的,可能这个和个人体质有关,做完操不要急于坐下或喝水,先放松放松,静静心.
@汤朱6492：我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? -
钟闵13050429518…… 如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心.这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代.同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想...
@汤朱6492：我做了一个月的郑多燕减肥操,什么都没变!到底有没有用? -
钟闵13050429518…… 郑多燕的话说实话减重会很缓慢,因为做完这套操之后心率达不到开始燃烧脂肪的程度,如果你有时间的话还是建议你跑步减肥,40分钟左右比较合适,但是如果基数偏大的话还是从力量运动练起,避免伤害膝盖.并且嘴馋不愿意节食建议多吃粗粮,三餐一定都要吃,现在入秋了少吃糖分大的水果,苹果是最好的选择.
