郑多燕近期发福照片
@汪肩2484：郑多燕是谁 -
仇倪18579401529…… 郑多燕,韩国健身明星.被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.~~~~~~~~~
@汪肩2484：郑多燕多少岁
仇倪18579401529…… 出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤 她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.
@汪肩2484：如何用QQ旋风下载迅雷链接 -
仇倪18579401529…… 这个可以(本地下载(http://)),这下载协议是公用的thunter://(迅雷)flashet://(快车)qqdl://(QQ旋风)
@汪肩2484：吃郑多燕减肥操减体重是真的还是假的啊,为什么那么多评论 -
仇倪18579401529…… 能不能减体重还是要看个人体质以及做操的强度以及坚持的时间长短来决定的. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞,以动作简单易学减肥效果好而著称.是非常不错的健身舞蹈系列. 年近五十的韩国人郑多燕依旧保...
@汪肩2484：郑多燕瘦手臂操真能减手臂吗?每天跳半小时能瘦吗? -
仇倪18579401529…… 郑多燕瘦手臂操真能减手臂啊,每次要跳半个小时以上能瘦,要配合些全身性运动,适当控制些饮食,这样应该能瘦明显些!
@汪肩2484：我买哑铃是2公斤的,跳郑多燕哑铃操是不是重了 -
仇倪18579401529…… 男的女的 女的有点重了
@汪肩2484：一开始减肥,跳操郑多燕,不吃晚饭,瘦了,现在胖了,在跳,和不吃晚饭还瘦吗 -
仇倪18579401529…… 1、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥.事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食.而如果你不吃的那 一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”...
@汪肩2484：怎么弄QQ头像上弄自己的QQ -
仇倪18579401529…… 就在QQ头像里双击后弹出修改个人资料里的左边,点击修改头像,把想要的头像上传就...
@汪肩2484：郑多燕减肥操要跳多久才见效 -
仇倪18579401529…… 说说我的心得吧,我从去年10月开始做的,主要做小红帽和小灰帽两套操,臀围比较明显91→88,肚子明显小多了,最主要的是通过锻炼,身体健康了,我之前如果生病,几乎每次得打点滴,都得半个多月才好,开始做这套操到现在小半年的时间,就生过一次病,吃药3、4天就好了.我主要目的是塑形,现在一周做5-6天,每天30-60分钟,我饭后2小时运动,做一些垫上运动,针对下半身塑形的(注意生理期不要做).如果要减肥的话,做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些,小红帽是有氧操,针对全身运动的,刚开始做会感觉全身发酸,一般5天左右就好了,做郑多燕的操都大汗淋漓的,可能这个和个人体质有关,做完操不要急于坐下或喝水,先放松放松,静静心.
@汪肩2484：我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? -
仇倪18579401529…… 如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心.这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代.同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想...
仇倪18579401529…… 郑多燕,韩国健身明星.被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.~~~~~~~~~
@汪肩2484：郑多燕多少岁
仇倪18579401529…… 出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤 她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲.婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”.
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仇倪18579401529…… 郑多燕瘦手臂操真能减手臂啊,每次要跳半个小时以上能瘦,要配合些全身性运动,适当控制些饮食,这样应该能瘦明显些!
@汪肩2484：我买哑铃是2公斤的,跳郑多燕哑铃操是不是重了 -
仇倪18579401529…… 男的女的 女的有点重了
@汪肩2484：一开始减肥,跳操郑多燕,不吃晚饭,瘦了,现在胖了,在跳,和不吃晚饭还瘦吗 -
仇倪18579401529…… 1、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥.事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食.而如果你不吃的那 一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”...
@汪肩2484：怎么弄QQ头像上弄自己的QQ -
仇倪18579401529…… 就在QQ头像里双击后弹出修改个人资料里的左边,点击修改头像,把想要的头像上传就...
@汪肩2484：郑多燕减肥操要跳多久才见效 -
仇倪18579401529…… 说说我的心得吧,我从去年10月开始做的,主要做小红帽和小灰帽两套操,臀围比较明显91→88,肚子明显小多了,最主要的是通过锻炼,身体健康了,我之前如果生病,几乎每次得打点滴,都得半个多月才好,开始做这套操到现在小半年的时间,就生过一次病,吃药3、4天就好了.我主要目的是塑形,现在一周做5-6天,每天30-60分钟,我饭后2小时运动,做一些垫上运动,针对下半身塑形的(注意生理期不要做).如果要减肥的话,做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些,小红帽是有氧操,针对全身运动的,刚开始做会感觉全身发酸,一般5天左右就好了,做郑多燕的操都大汗淋漓的,可能这个和个人体质有关,做完操不要急于坐下或喝水,先放松放松,静静心.
@汪肩2484：我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? -
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