配料表钠含量多少合适
@顾窦1901：面的含钠量是不是越少越好
和鲁19286094502……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@顾窦1901：500毫升的水加多少盐合适? -
和鲁19286094502…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%.食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@顾窦1901：盐的浓度多少最适合人的口味? -
和鲁19286094502…… 成人感到咸味的浓度为0.9%,儿童的浓度为0.25%.一个成人每日摄入食盐量以3-6克为宜,即保持每公斤体重1克即可.若低于此量,则可导致体内低钠和低氯.当体内低钠时,其正常的生理功能难以维持,表现出全身无力;而体内低氯时,则会导致人体低氯性碱中毒.若高于此量,就会加重肾和血管的负担,引起肾病加重和高血压病以及其他疾病.
@顾窦1901：怎样选择奶酪??? -
和鲁19286094502…… 1、看配料表.看是不是以干酪排在第一位.例如:干酪、水、脱脂乳粉、食品添加剂这样的顺序.干酪为主意味着这是浓缩的蛋白为主的食品.如果是水、黄油、奶酪、白砂糖这样的顺序则可能是一种更接近于饮料的食品了. 2、看营养成分...
@顾窦1901：某品牌味精的配料表为:谷氨酸钠大于80%,氯化钠小于5%和核苷酸钠,这种品牌的味精中钠元素的含量是多少? -
和鲁19286094502…… 23%
@顾窦1901：如何识别酱油的等级?1级好?还是3级的好 -
和鲁19286094502…… 可以两种酱油直接比较.化验分析准确.1级为好的.3级是普通酱油,其氨基酸态氮含量0.4一级的是0.7
@顾窦1901：一个人,一天摄如多少盐为好? -
和鲁19286094502…… 每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素.医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生.因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品...
@顾窦1901：适合婴幼儿饮用的水钠含量是多少 -
和鲁19286094502…… 宝宝的饮用水有什么标准?如何给宝宝选择饮用水?从宝宝降生的那一刻起,家中的所有人都开始为他倾尽所有.对于宝宝用品,父母们会精心细致地挑选.宝宝的代谢旺盛,,每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍.对于0-6个月的小宝宝,...
@顾窦1901：一个人一天吃多少食盐最好 -
和鲁19286094502…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
和鲁19286094502……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@顾窦1901：500毫升的水加多少盐合适? -
和鲁19286094502…… 世界卫生组织建议正常人每人每日盐摄入量不超过5克,中国营养学家建议不超过6克.在我国,北方人平均每日食盐量15~20克,高血压患病率为10%;南方人平均每日食盐量12~13克,患病率约为5%~7%.食盐的化学名称为氯化钠,过多摄...
@顾窦1901：盐的浓度多少最适合人的口味? -
和鲁19286094502…… 成人感到咸味的浓度为0.9%,儿童的浓度为0.25%.一个成人每日摄入食盐量以3-6克为宜,即保持每公斤体重1克即可.若低于此量,则可导致体内低钠和低氯.当体内低钠时,其正常的生理功能难以维持,表现出全身无力;而体内低氯时,则会导致人体低氯性碱中毒.若高于此量,就会加重肾和血管的负担,引起肾病加重和高血压病以及其他疾病.
@顾窦1901：怎样选择奶酪??? -
和鲁19286094502…… 1、看配料表.看是不是以干酪排在第一位.例如:干酪、水、脱脂乳粉、食品添加剂这样的顺序.干酪为主意味着这是浓缩的蛋白为主的食品.如果是水、黄油、奶酪、白砂糖这样的顺序则可能是一种更接近于饮料的食品了. 2、看营养成分...
@顾窦1901：某品牌味精的配料表为:谷氨酸钠大于80%,氯化钠小于5%和核苷酸钠,这种品牌的味精中钠元素的含量是多少? -
和鲁19286094502…… 23%
@顾窦1901：如何识别酱油的等级?1级好?还是3级的好 -
和鲁19286094502…… 可以两种酱油直接比较.化验分析准确.1级为好的.3级是普通酱油,其氨基酸态氮含量0.4一级的是0.7
@顾窦1901：一个人,一天摄如多少盐为好? -
和鲁19286094502…… 每天吃盐别超过6克盐是人类饮食中必不可少的一种调味料,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素.医学已经证实,每日摄盐6~7克以上,会导致高血压的发生.因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品...
@顾窦1901：适合婴幼儿饮用的水钠含量是多少 -
和鲁19286094502…… 宝宝的饮用水有什么标准?如何给宝宝选择饮用水?从宝宝降生的那一刻起,家中的所有人都开始为他倾尽所有.对于宝宝用品,父母们会精心细致地挑选.宝宝的代谢旺盛,,每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍.对于0-6个月的小宝宝,...
@顾窦1901：一个人一天吃多少食盐最好 -
和鲁19286094502…… 了解了过量食盐的危害,那么我们每天吃多少盐合适呢?正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本...
