钙片饭后多久吃
@伍翔6899：钙片饭后隔多长时间吃?
益刮17161664339…… 饭后半小时
@伍翔6899：什么时候吃钙片
益刮17161664339…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 药物补钙虽说效果快,但...
@伍翔6899：钙片什么时候吃好
益刮17161664339…… 钙片最好饭后服用(早晚均可),但是不适宜空腹服用,因为钙会和胃酸起反应,有胃炎的人就会感觉不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 并且有结石症的人,晚上不太适合补钙,如果再加上日常很少喝水可能会加重结石症状的. 补钙的同时要避免和同类型的含钙元素的药剂一起服用,以免用量过重导致便秘的症状出现为保证钙能充分吸收,日常饮食应该避免和含草酸过多的蔬菜,如菠菜,竹笋,茭白等一起同食,因为草酸会和钙结合草酸钙不利于肠胃吸收平时也可以多喝点牛奶 促进肠胃吸收
@伍翔6899：钙片什么时候吃好
益刮17161664339…… 临睡前的半个小时吃,吃钙片容易便秘,多吃青菜多喝蜂蜜水
@伍翔6899：钙片什么时间吃最好
益刮17161664339…… 这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的＂光能补钙＂因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)
@伍翔6899： 钙片什么时候吃最好
益刮17161664339…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...
@伍翔6899：什么时间吃钙片好?
益刮17161664339…… 一般是晚上睡前服用比较好. 第一,晚上人体进入睡眠状态,不再有营养补充,会出现钙的流失现象,所以睡前补充钙,正好可以补充. 第二,同是晚上也是人体自我调整的最好时间,所以睡前的补充的东西在些时又能最好的吸收.
益刮17161664339…… 饭后半小时
@伍翔6899：什么时候吃钙片
益刮17161664339…… 钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的. 药物补钙虽说效果快,但...
@伍翔6899：钙片什么时候吃好
益刮17161664339…… 钙片最好饭后服用(早晚均可),但是不适宜空腹服用,因为钙会和胃酸起反应,有胃炎的人就会感觉不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 并且有结石症的人,晚上不太适合补钙,如果再加上日常很少喝水可能会加重结石症状的. 补钙的同时要避免和同类型的含钙元素的药剂一起服用,以免用量过重导致便秘的症状出现为保证钙能充分吸收,日常饮食应该避免和含草酸过多的蔬菜,如菠菜,竹笋,茭白等一起同食,因为草酸会和钙结合草酸钙不利于肠胃吸收平时也可以多喝点牛奶 促进肠胃吸收
@伍翔6899：钙片什么时候吃好
益刮17161664339…… 临睡前的半个小时吃,吃钙片容易便秘,多吃青菜多喝蜂蜜水
@伍翔6899：钙片什么时间吃最好
益刮17161664339…… 这种说法是有道理的,所以说钙片最好是在早餐或午餐后的1-2小时后为最佳.最有利于吸收,平时白天多晒太阳,也是专家们说的＂光能补钙＂因为它能使人体内的胆固醇根据自体所需自主转化为维生素D,而维生素D又是促时钙吸收的最好搭档.还有在补钙前后不宜喝浓茶和酒还有生吃含有草酸钙高的蔬菜(因为这样容易得结石)
@伍翔6899： 钙片什么时候吃最好
益刮17161664339…… 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口...
@伍翔6899：什么时间吃钙片好?
益刮17161664339…… 一般是晚上睡前服用比较好. 第一,晚上人体进入睡眠状态,不再有营养补充,会出现钙的流失现象,所以睡前补充钙,正好可以补充. 第二,同是晚上也是人体自我调整的最好时间,所以睡前的补充的东西在些时又能最好的吸收.
