钠正常生理需要量

@柴标6240：人每天摄入多少食盐才算标准? -
况单15649409771…… 人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠...

@柴标6240：正常成人每天钠的需要量是多少?
况单15649409771…… 《中国居民膳食指南(2007)》提到,正常成人每天钠的需要量是2200毫克,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000毫克,需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右,因此,实际在每天食物的基础上,摄入3克食盐就基本上达到人体钠的需要,但由于人们的膳食和口味的喜爱,盐的摄入都远远超过3克的水平

@柴标6240：成人一天需要多少盐 -
况单15649409771…… 成人一天食用超过6克盐会得骨质疏松 症高血压等等 5克为宜

@柴标6240：人每天吃多少盐最健康 -
况单15649409771…… 人每天吃多少食盐?人体需要的钠(食盐的主要成分)主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所摄入的...

@柴标6240：成人一天需要多少盐
况单15649409771…… 一天应吃多少盐 中国营养学会常务理事 李淑媛 人体需要的钠主要从食物和饮水中来.食盐、酱油、味精、酱和酱菜、腌制食品等都可以提供较多的钠,肉类和蔬菜也可以提供少部分钠.正常成人每天钠需要量为2200mg.我国成人一般日常所...

@柴标6240：食盐摄入量 - 对吗.
况单15649409771…… n 正常成人每天对钠的生理需要量仅0.2克,相当于0.5克食盐,而我国人群的每天食盐摄入量高达15克,远远超过了人体的生理需要量.对于大部分高血压患者,每天的食...

@柴标6240：钠对人体作用?人体对钠的需要量是多少?钠对人体作用?人体对钠的需?
况单15649409771…… 钠的主要生理功能:钠是细胞外液中带正电的主要离子,参于水的代谢,保证体内水的平衡,维持体内酸和碱的平衡等功能.我国营养学会制定的每日“安全和适宜的摄入量”为6个月以内婴儿115~350毫克,6个月至1岁为250~750毫克,1岁以上325~975毫克,4岁以上450~1350毫克,7岁以上600~1800毫克,11岁以上900~2700毫克,成人每天需1100~3300毫克