钾高的食物水果蔬菜
@池肥447：哪些蔬菜水果含钾元素多? -
刘丁17634504508…… 你好!含钾高的食物 谷类:全谷类、小麦肧芽.奶类:各类调味乳奶.肉类:鹅肉、沙丁鱼.豆类:红豆、绿豆.蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇.水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭...
@池肥447：哪些水果蔬菜的钾含量较高? - 作业帮
刘丁17634504508…… [答案] 钾是人体内不可缺少的常量元素,正常成年人体内约含钾150克,分布在细胞外和细胞内,以维持神经,肌肉的正常功能.人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响. 含钾丰富的食品并不很多,故应注意食品种类的选择.海藻类食品一般含钾较多,例如...
@池肥447：生活中含钾高的水果和蔬菜有哪些 -
刘丁17634504508…… 1、海带 每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,磷0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高.海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸...
@池肥447：含高钾的蔬菜,水果有哪些? -
刘丁17634504508…… 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用.热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等.豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高.
@池肥447：请问钾含量高的食品蔬菜和水果有哪些? -
刘丁17634504508…… 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的.钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能.当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸...
刘丁17634504508…… 你好!含钾高的食物 谷类:全谷类、小麦肧芽.奶类:各类调味乳奶.肉类:鹅肉、沙丁鱼.豆类:红豆、绿豆.蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇.水果类:香蕉、蕃茄、硬柿、芭...
@池肥447：哪些水果蔬菜的钾含量较高? - 作业帮
刘丁17634504508…… [答案] 钾是人体内不可缺少的常量元素,正常成年人体内约含钾150克,分布在细胞外和细胞内,以维持神经,肌肉的正常功能.人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响. 含钾丰富的食品并不很多,故应注意食品种类的选择.海藻类食品一般含钾较多,例如...
@池肥447：生活中含钾高的水果和蔬菜有哪些 -
刘丁17634504508…… 1、海带 每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,磷0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高.海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸...
@池肥447：含高钾的蔬菜,水果有哪些? -
刘丁17634504508…… 钾是人体内重要的营养成分,也是重要的电解质,主要储存于细胞内,对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用.热天防止缺钾,最安全有效的方法就是多吃富钾食品,主要有豆类、蔬菜、水果等.豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高.
@池肥447：请问钾含量高的食品蔬菜和水果有哪些? -
刘丁17634504508…… 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的.钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能.当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸...
