铁和钙分开多久吃不影响吸收

@昌华595：补铁补钙的吃多久才会有明显的效果 -
危单15573341201…… 您好,钙和铁都是二价离子,人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收,当然,不是完全不能吸收,不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少,因此一般建议不要同时服用钙和亚铁,最好补钙和补亚铁间隔2-3小时服用.祝宝宝健康.

@昌华595：补钙补铁的时候需要错开时间吗,补了钙要多久才能补铁 -
危单15573341201…… 错错,能是能,不过能最好不要两者同时进行,因为两者同补的话会影响效果的,您可以分开时间来补的,因为消化系统吸收营养是有一定的时间的,而且建议您服用新稀宝的铁之缘和钙之缘,因为两者不仅含有微量元素,而且易于吸收,缩短吸收的时间,缩短钙铁两者补充的相隔时间,不错的呢~~~

@昌华595：孕5月,铁剂和钙片间隔多长时间吃 -
危单15573341201…… 一般不建议钙铁同补.由于个体情况不同,既然医生这样开,建议铁剂餐后服用,钙片睡前半小时服用.