铁跟钙要间隔多长时间

@毕成892：补铁补钙的吃多久才会有明显的效果 -
舌霄18179249833…… 您好,钙和铁都是二价离子,人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收,当然,不是完全不能吸收,不过浓度大的离子吸收的较多、浓度小的离子吸收较少,因此一般建议不要同时服用钙和亚铁,最好补钙和补亚铁间隔2-3小时服用.祝宝宝健康.

@毕成892：铁跟钙片是不是不可以一起吃,那要隔多久才可 -
舌霄18179249833…… 铁早饭钱半小时,钙晚饭后半小时,这样好吸收