银耳羹的10种搭配
@鱼勤6888：银耳怎么吃最有营养 -
须晶13972601147…… 银耳最传统的吃法就是直接与冰糖煮成银耳汤,也有不少人会加入莲子,做成银耳莲子汤,提升其营养价值.而事实上,银耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料会起到不同的滋补功效. 一、银耳莲子枸杞粥 材料:银耳10克,莲子、枸杞20...
@鱼勤6888：银耳与哪些食物搭配才能起到美容的作用? -
须晶13972601147…… 银耳枸杞汤??第一步:准备主要材料,银耳一朵,用凉水泡开.然后,剪去发黄的银耳根部,洗净,撕成小朵.这个根部有些苦,而且还有微毒,所以,弃去不要. ????第二步:把洗好的银耳放入煮锅,加没过银耳一截的凉水,煮开之后...
@鱼勤6888：冬天喝银耳汤好吗?为什么?和什么一起炖更好? -
须晶13972601147…… 可以喝,银耳性平,四季皆宜,适合搭配红枣、桂圆、链子、枸杞等,有滋阴补肾、润肺生津之功效,也可与山药、排骨等清炖,温润滋补
@鱼勤6888：银耳~~~~~~ -
须晶13972601147…… 银耳百合莲子羹 1.银耳.红枣百合.枸杞.莲子分别温水涨发 2.莲子去心(不然是苦的) 3.熬炖银耳成羹(锅中水开始变稠感觉像勾过薄芡一般) 4.停火前40分钟下莲子,停火前10分钟下枸杞,大枣,百合 一般比列: 水5Kg,银耳(干料)75g,百...
@鱼勤6888：哪些食物和银耳搭配食用好 -
须晶13972601147…… 春天到了适合养肝推荐一款银耳枸杞汤 步骤1. 先将银耳洗净放在水中浸泡至2-3小时(建议用矿泉水发泡) 2. 将泡好的银耳撕成小的碎片,放在炖盅中加入枸杞和300ml矿泉水一起炖煮2-3小时. 3. 炖完后加入冰糖就美味的银耳枸杞汤就可以食用啦.
@鱼勤6888：我有百合,枸杞,银耳,红枣,杏仁和莲子,怎么搭配比较好? -
须晶13972601147…… 1.首先呢这些都是可以搭配的,这些材料在一起煮不会破坏材料的营养价值的,不会破坏了银耳的营养价值,只是这么多东西一齐煮,突出不了银耳特有的滋润功效,还吃燕窝,想必 就是想要达到滋补功效吧,两煮没冲突的. 2.如果想要加强美...
@鱼勤6888：银耳莲子羹怎么做,还可以配什么材料? -
须晶13972601147…… 百合莲子银耳羹的做法材料: 银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量作法: 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内...
@鱼勤6888：银耳汤要怎样做才能好喝? -
须晶13972601147…… 1.冰糖银耳汤 原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用. 2.茉莉银耳汤 原料:水发银耳20克,茉莉花15朵,鸡脯肉150克,清...
@鱼勤6888：银耳汤搭配什么蔬菜,营养价值高哦?
须晶13972601147…… 在书名中 银耳又称 白木耳. 你所说的银耳汤搭配蔬菜具体也没什么搭配就能体现出他的营养价值.每一样都有营养价值. 最后也是取决于你! 给你一个银耳搭配方法: 1、银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的效用.对治疗慢性支气管炎和肺芥蒂也有很好的疗效. 2、芦荟和银耳:两者同食有通便清热,杀虫等功效,对慢性糖尿病的治疗有很显著的疗效. 3、茉莉花与银耳:有助于人的身体防病健身,对于贫血、疲乏乏力、虚火者尤其适用. 4、黑鲩与银耳:保证食者正常营养,催进健康身板,又不会增重,同时可对虚胖者及时兴小调养. 5、银耳与鹌鹑蛋、鸭蛋或猪脑:滋肾补脑,对用脑过度、头昏、影象力减退等都有一定的疗效.
@鱼勤6888：莲子银耳汤的做法 -
须晶13972601147…… 银耳莲子汤: 主料:银耳80g、红枣10粒、莲子30g 辅料:冰糖适量 步骤 1. 提早一晚将银耳去根蒂,跟红枣泡发好. 2. 汤锅加水,加银耳,加红枣. 3. 大火煮开,转小火煮至有稠感.再将莲子下锅、大火煮开. 4. 再转小火焖煮二十分钟,关火,加入冰糖即可.
须晶13972601147…… 银耳最传统的吃法就是直接与冰糖煮成银耳汤,也有不少人会加入莲子,做成银耳莲子汤,提升其营养价值.而事实上,银耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料会起到不同的滋补功效. 一、银耳莲子枸杞粥 材料:银耳10克,莲子、枸杞20...
@鱼勤6888：银耳与哪些食物搭配才能起到美容的作用? -
须晶13972601147…… 银耳枸杞汤??第一步:准备主要材料,银耳一朵,用凉水泡开.然后,剪去发黄的银耳根部,洗净,撕成小朵.这个根部有些苦,而且还有微毒,所以,弃去不要. ????第二步:把洗好的银耳放入煮锅,加没过银耳一截的凉水,煮开之后...
@鱼勤6888：冬天喝银耳汤好吗?为什么?和什么一起炖更好? -
须晶13972601147…… 可以喝,银耳性平,四季皆宜,适合搭配红枣、桂圆、链子、枸杞等,有滋阴补肾、润肺生津之功效,也可与山药、排骨等清炖,温润滋补
@鱼勤6888：银耳~~~~~~ -
须晶13972601147…… 银耳百合莲子羹 1.银耳.红枣百合.枸杞.莲子分别温水涨发 2.莲子去心(不然是苦的) 3.熬炖银耳成羹(锅中水开始变稠感觉像勾过薄芡一般) 4.停火前40分钟下莲子,停火前10分钟下枸杞,大枣,百合 一般比列: 水5Kg,银耳(干料)75g,百...
@鱼勤6888：哪些食物和银耳搭配食用好 -
须晶13972601147…… 春天到了适合养肝推荐一款银耳枸杞汤 步骤1. 先将银耳洗净放在水中浸泡至2-3小时(建议用矿泉水发泡) 2. 将泡好的银耳撕成小的碎片,放在炖盅中加入枸杞和300ml矿泉水一起炖煮2-3小时. 3. 炖完后加入冰糖就美味的银耳枸杞汤就可以食用啦.
@鱼勤6888：我有百合,枸杞,银耳,红枣,杏仁和莲子,怎么搭配比较好? -
须晶13972601147…… 1.首先呢这些都是可以搭配的,这些材料在一起煮不会破坏材料的营养价值的,不会破坏了银耳的营养价值,只是这么多东西一齐煮,突出不了银耳特有的滋润功效,还吃燕窝,想必 就是想要达到滋补功效吧,两煮没冲突的. 2.如果想要加强美...
@鱼勤6888：银耳莲子羹怎么做,还可以配什么材料? -
须晶13972601147…… 百合莲子银耳羹的做法材料: 银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量作法: 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内...
@鱼勤6888：银耳汤要怎样做才能好喝? -
须晶13972601147…… 1.冰糖银耳汤 原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用. 2.茉莉银耳汤 原料:水发银耳20克,茉莉花15朵,鸡脯肉150克,清...
@鱼勤6888：银耳汤搭配什么蔬菜,营养价值高哦?
须晶13972601147…… 在书名中 银耳又称 白木耳. 你所说的银耳汤搭配蔬菜具体也没什么搭配就能体现出他的营养价值.每一样都有营养价值. 最后也是取决于你! 给你一个银耳搭配方法: 1、银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的效用.对治疗慢性支气管炎和肺芥蒂也有很好的疗效. 2、芦荟和银耳:两者同食有通便清热,杀虫等功效,对慢性糖尿病的治疗有很显著的疗效. 3、茉莉花与银耳:有助于人的身体防病健身,对于贫血、疲乏乏力、虚火者尤其适用. 4、黑鲩与银耳:保证食者正常营养,催进健康身板,又不会增重,同时可对虚胖者及时兴小调养. 5、银耳与鹌鹑蛋、鸭蛋或猪脑:滋肾补脑,对用脑过度、头昏、影象力减退等都有一定的疗效.
@鱼勤6888：莲子银耳汤的做法 -
须晶13972601147…… 银耳莲子汤: 主料:银耳80g、红枣10粒、莲子30g 辅料:冰糖适量 步骤 1. 提早一晚将银耳去根蒂,跟红枣泡发好. 2. 汤锅加水,加银耳,加红枣. 3. 大火煮开,转小火煮至有稠感.再将莲子下锅、大火煮开. 4. 再转小火焖煮二十分钟,关火,加入冰糖即可.
