长期做有氧运动的危害
@连矿3267：我最近几天气管处不舒服,时不时地感觉里面上一下,有种蹦极一瞬间惊...
钦贵15994445784…… 运动都无害 . 经常运动过量会有点影响. 不过正常人一般都不会这样.
@连矿3267：每天都进行有氧运动有坏处吗 -
钦贵15994445784…… 体力算比较好的,在跟insanity第二周了,但是如果当天有跑步或者羽毛球之类的活动就不跳了,觉得天天活动也没啥因为有点管不住嘴,每天摄入大概在2000左右,就想干脆天天有氧 看到大多数都建议隔天运动或者一周5次左右,但是觉得那样容易懈怠
@连矿3267：只做有氧运动,会造成哪些后果 -
钦贵15994445784…… 负面的,肌肉量下降,基础代谢下降.
@连矿3267：只做有氧运动,会造成哪些后果 -
钦贵15994445784…… 负面的,肌肉量下降,基础代谢下降.
钦贵15994445784…… 运动都无害 . 经常运动过量会有点影响. 不过正常人一般都不会这样.
@连矿3267：每天都进行有氧运动有坏处吗 -
钦贵15994445784…… 体力算比较好的,在跟insanity第二周了,但是如果当天有跑步或者羽毛球之类的活动就不跳了,觉得天天活动也没啥因为有点管不住嘴,每天摄入大概在2000左右,就想干脆天天有氧 看到大多数都建议隔天运动或者一周5次左右,但是觉得那样容易懈怠
@连矿3267：只做有氧运动,会造成哪些后果 -
钦贵15994445784…… 负面的,肌肉量下降,基础代谢下降.
@连矿3267：只做有氧运动,会造成哪些后果 -
钦贵15994445784…… 负面的,肌肉量下降,基础代谢下降.
