长期吃水果皮肤好吗
@逄爽960：皮肤天气一冷就干燥,手上沾水就裂 - 保健科 - 复禾健康问答
武晏13824141643…… 十大天然美肤水果 百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”.具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用...
@逄爽960：经常吃水果对皮肤好吗 -
武晏13824141643…… 鲜枣 含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成.皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑.平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失. 苹果 除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等. 参考资料:天然化妆品网美容专栏 在每天的早上起来喝开水,吃猊猴桃最好也在早上效果不错哦 多吃颜色比较深的水果,例如猕猴桃、西瓜、芒果,这些水果中的vc含量比较大,对皮肤好.
@逄爽960：经常吃水果对皮肤有什么好处? -
武晏13824141643…… 坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素...
@逄爽960：经常吃水果对皮肤有什么好处? -
武晏13824141643…… 1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇. 2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌. 3、血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响. 4、防止肥胖:和其它水果...
@逄爽960：长期不吃水果和皮肤不好有关系么? -
武晏13824141643…… 这个得看情况,反正多吃无害,每天保持适量的维生素和膳食纤维的摄入对健康是必须的,我的实践证明,多喝豆浆有利于皮肤健康
@逄爽960：经常吃什东西对皮肤好? -
武晏13824141643…… 每天最少喝八杯水,多吃水果,适当的吃肉类,补充胶原蛋白,还有蔬菜,
武晏13824141643…… 十大天然美肤水果 百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”.具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用.对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用...
@逄爽960：经常吃水果对皮肤好吗 -
武晏13824141643…… 鲜枣 含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成.皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑.平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失. 苹果 除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等. 参考资料:天然化妆品网美容专栏 在每天的早上起来喝开水,吃猊猴桃最好也在早上效果不错哦 多吃颜色比较深的水果,例如猕猴桃、西瓜、芒果,这些水果中的vc含量比较大,对皮肤好.
@逄爽960：经常吃水果对皮肤有什么好处? -
武晏13824141643…… 坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素...
@逄爽960：经常吃水果对皮肤有什么好处? -
武晏13824141643…… 1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇. 2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌. 3、血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响. 4、防止肥胖:和其它水果...
@逄爽960：长期不吃水果和皮肤不好有关系么? -
武晏13824141643…… 这个得看情况,反正多吃无害,每天保持适量的维生素和膳食纤维的摄入对健康是必须的,我的实践证明,多喝豆浆有利于皮肤健康
@逄爽960：经常吃什东西对皮肤好? -
武晏13824141643…… 每天最少喝八杯水,多吃水果,适当的吃肉类,补充胶原蛋白,还有蔬菜,
