长期生吃胡萝卜有坏处吗
@计广6480：经常生吃红萝卜有什么好处和坏处 -
令种15157585912…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 可以多吃,无害! 它...
@计广6480：经常生吃萝卜好不好? -
令种15157585912…… 生吃胡萝卜并没有坏处,但是不能更好的吸收胡萝卜的营养. 胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.一般来说,在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,...
@计广6480：每天吃生胡萝卜有什么好处和坏处? -
令种15157585912…… 胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%.因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费.同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用. 常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率. 坏处: 生食只能增加消化系统的负担,既使是“小人参”也只能“穿肠过”了.
@计广6480：经常生吃胡萝卜有坏处吗? -
令种15157585912…… 胡萝卜中含有大量的维生素A 但它是脂溶性维生素 需要和油(脂肪)在一起才能被人体吸收 你生吃是得不到任何营养的 须烹调食用
@计广6480：生胡萝卜多吃会不会有害?
令种15157585912…… 胡萝卜生吃倒是没有什么坏处,清甜香脆,我以前喜欢啃着当水果吃,以为能补充点维生素,但是后来才知道生吃的话β-胡萝卜素不会被人体吸收的,吃了也是白吃. 科学的吃法就是胡萝卜和油类搭配或者和肉类一起炖烂后食用才能有助于人体来吸收其中只溶于油的β-胡萝卜素的营养.
@计广6480：生吃胡萝卜对身体有害吗? -
令种15157585912…… 没坏处,但是不能吸收营养,等于浪费 胡萝卜的营养价值颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅.胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A.维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的...
@计广6480：经常生吃胡萝卜好吗? -
令种15157585912…… 当然好啊,会缓解便秘的.
令种15157585912…… 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜.据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤. 可以多吃,无害! 它...
@计广6480：经常生吃萝卜好不好? -
令种15157585912…… 生吃胡萝卜并没有坏处,但是不能更好的吸收胡萝卜的营养. 胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素.胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.一般来说,在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,...
@计广6480：每天吃生胡萝卜有什么好处和坏处? -
令种15157585912…… 胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%.因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收,从而造成浪费.同样道理,熘肝尖、清炸鸡肝就比盐水肝更有利于维生素A的吸收利用. 常吃胡萝卜可以降低肺癌、胃癌、前列腺癌的发病率. 坏处: 生食只能增加消化系统的负担,既使是“小人参”也只能“穿肠过”了.
@计广6480：经常生吃胡萝卜有坏处吗? -
令种15157585912…… 胡萝卜中含有大量的维生素A 但它是脂溶性维生素 需要和油(脂肪)在一起才能被人体吸收 你生吃是得不到任何营养的 须烹调食用
@计广6480：生胡萝卜多吃会不会有害?
令种15157585912…… 胡萝卜生吃倒是没有什么坏处,清甜香脆,我以前喜欢啃着当水果吃,以为能补充点维生素,但是后来才知道生吃的话β-胡萝卜素不会被人体吸收的,吃了也是白吃. 科学的吃法就是胡萝卜和油类搭配或者和肉类一起炖烂后食用才能有助于人体来吸收其中只溶于油的β-胡萝卜素的营养.
@计广6480：生吃胡萝卜对身体有害吗? -
令种15157585912…… 没坏处,但是不能吸收营养,等于浪费 胡萝卜的营养价值颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅.胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A.维生素A 有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的...
@计广6480：经常生吃胡萝卜好吗? -
令种15157585912…… 当然好啊,会缓解便秘的.
