长期黄瓜代替晚饭的危害
@古询977：晚餐用黄瓜和西红柿代替对身体有影响? -
吴易18887469552…… 长时间不吃主食对身体其实不好,主要的淀粉(进入人体后转化为糖)摄取量不够
@古询977：每天吃黄瓜对胃有坏处吗 -
吴易18887469552…… 任何东西对人来说都只能是适量,不能过量,因此每天都吃黄瓜,并不是说对胃好不好,如果每天暴食黄瓜的话,对胃肯定是有所损的.如果每天一根青瓜的话,对胃当然是没什么坏处的,而且青瓜还有美容效果呢.
@古询977：天天吃黄瓜能够减肥了?不吃饭会不会死了? -
吴易18887469552…… 只靠吃黄瓜不能减肥的,还需要配合运动才可以.吃黄瓜只能说是协助减肥而已.如果长期只吃黄瓜,很容易会造成营养的缺乏 人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量.通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个. 减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小.但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”.特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖.所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹.光吃黄瓜人的营养以及身体机能跟不上
@古询977：晚饭用水果或黄瓜水煮青菜代替对身体会有影响吗? -
吴易18887469552…… 如果你能保证你的早餐和午餐摄入足够的营养话,剩下的问题就是能否长期坚持.现在已经进入夏天,即使不要求减肥,晚饭吃清淡些是很有必要的.
@古询977：> 黄瓜吃多了有哪些危害? -
吴易18887469552…… 然而黄瓜无论是食用还是药用,一次都不能吃得过多,更不宜长期多吃.《嘉佑本草》中记载,黄瓜“甘,寒,有小毒”,经常吃可诱发疮疥、脚气和小儿疳积等.如果长期多吃,还可能造成虚肿、少气无力等症状.西红柿和黄瓜不要一起吃,因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏西红柿中含量丰富的维生素C,根本达不到补充营养的效果.
吴易18887469552…… 长时间不吃主食对身体其实不好,主要的淀粉(进入人体后转化为糖)摄取量不够
@古询977：每天吃黄瓜对胃有坏处吗 -
吴易18887469552…… 任何东西对人来说都只能是适量,不能过量,因此每天都吃黄瓜,并不是说对胃好不好,如果每天暴食黄瓜的话,对胃肯定是有所损的.如果每天一根青瓜的话,对胃当然是没什么坏处的,而且青瓜还有美容效果呢.
@古询977：天天吃黄瓜能够减肥了?不吃饭会不会死了? -
吴易18887469552…… 只靠吃黄瓜不能减肥的,还需要配合运动才可以.吃黄瓜只能说是协助减肥而已.如果长期只吃黄瓜,很容易会造成营养的缺乏 人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量.通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个. 减肥需要配合饮食和运动,这样可以使脂肪体积变小.但是当饮食恢复正常,运动量又不足,不代表脂肪细胞体积不会吃得更“胖”.特别是单一的节食容易降低代谢率,代谢率的降低就如机器耗能的减少,只会使人更容易发胖.所以只有经常保持运动和主要饮食才能保持身材的苗条而不反弹.光吃黄瓜人的营养以及身体机能跟不上
@古询977：晚饭用水果或黄瓜水煮青菜代替对身体会有影响吗? -
吴易18887469552…… 如果你能保证你的早餐和午餐摄入足够的营养话,剩下的问题就是能否长期坚持.现在已经进入夏天,即使不要求减肥,晚饭吃清淡些是很有必要的.
@古询977：> 黄瓜吃多了有哪些危害? -
吴易18887469552…… 然而黄瓜无论是食用还是药用,一次都不能吃得过多,更不宜长期多吃.《嘉佑本草》中记载,黄瓜“甘,寒,有小毒”,经常吃可诱发疮疥、脚气和小儿疳积等.如果长期多吃,还可能造成虚肿、少气无力等症状.西红柿和黄瓜不要一起吃,因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏西红柿中含量丰富的维生素C,根本达不到补充营养的效果.
