长途骑行屁股疼怎么办
@施家6830：长途骑行总是会屁股痛,怎么办 -
隗奇13164742839…… 骑车屁股痛是由下面原因引起的: 压迫:坐在坐垫上的时候,身体重量压在坐垫细小的面积上,就会产生非常大的压强,压迫到毛细血管,影响了血液循环. 剪切力和摩擦:蹬踏的时候导致人体在坐垫上发生轻微的左右摇摆,摩擦坐垫边缘,...
@施家6830：长途骑行屁股疼的缓解小验方有哪些? -
隗奇13164742839…… 长途骑行,最辛苦的当属屁股,疼是不可避免的,但是,缓解的办法各自都有高招,我体会: 1、提前预防.屁股疼是长时间劳累和摩擦所至,可用擦手油提前涂抹,避免皮肤缺少油脂,产生脱皮、磨泡、磨破等现象. 2、骑行一定时间,要适当行走,骑行中,要常欠屁股,变化骑行姿势. 3、睡前有条件要洗澡,最好用牙膏当肥皂清洗.没条件洗澡时,可用容器成水冲洗,此时最好用茶叶水清洗.洗后涂抹擦手油. 4、如疼的厉害,可涂抹脱敏爽,如再严重,可用皮炎平等外用药,忌无伤常用消炎药. 5、解完大手后要清洗,如不清洗,极易磨伤. 6、穿纯棉平脚内裤,避免三角内裤勒磨受伤,透气好的外裤,有条件的最好穿骑行裤,垫硅胶垫. 该答案来自极限户外网官方网站
@施家6830：骑自行车久了屁股疼怎么办 -
隗奇13164742839…… 骑自行车好 绿色环保 锻炼身体 呵呵~~~ 久了屁股疼太正常了~ 有办法有两种 预防尾骨痛~~~ 一 车座小 重力就集中在几点上 压力就大咯,时间长了当然受不了~ 所以换个大点的车座 二 就是用个软软的垫子~~ 骨痛没什么办法把~~ 伤筋动骨100天 意思就是养 还有就是转移注意力~ 做些喜欢的事 就不觉得痛了
@施家6830：长途骑行,屁股痛有好办法吗? -
隗奇13164742839…… 穿骑行服(屁股那里有海绵垫),或在车座上垫海绵.骑行过程中,注意休息,让屁股放松放松
@施家6830：长时间骑自行车屁股痛怎么办 -
隗奇13164742839…… 正常的,锻炼少了,屁股肌肉还没锻炼出来.不过老实说,骑久了,什么屁股都会疼.坐垫和穿骑行服也只是减缓疼痛感.
@施家6830：如何避免骑行屁股疼 -
隗奇13164742839…… 首先你的自行车车架及坐垫高度是否按自己身高调整好,骑行时不要整个身体重心压在车把上,不要因为疼而屁股不坐实,骑行姿势一定要正确.其次你需要穿正规骑行裤,然后就是多骑中长途慢慢适应.祝你早日享受骑行的乐趣.
隗奇13164742839…… 骑车屁股痛是由下面原因引起的: 压迫:坐在坐垫上的时候,身体重量压在坐垫细小的面积上,就会产生非常大的压强,压迫到毛细血管,影响了血液循环. 剪切力和摩擦:蹬踏的时候导致人体在坐垫上发生轻微的左右摇摆,摩擦坐垫边缘,...
@施家6830：长途骑行屁股疼的缓解小验方有哪些? -
隗奇13164742839…… 长途骑行,最辛苦的当属屁股,疼是不可避免的,但是,缓解的办法各自都有高招,我体会: 1、提前预防.屁股疼是长时间劳累和摩擦所至,可用擦手油提前涂抹,避免皮肤缺少油脂,产生脱皮、磨泡、磨破等现象. 2、骑行一定时间,要适当行走,骑行中,要常欠屁股,变化骑行姿势. 3、睡前有条件要洗澡,最好用牙膏当肥皂清洗.没条件洗澡时,可用容器成水冲洗,此时最好用茶叶水清洗.洗后涂抹擦手油. 4、如疼的厉害,可涂抹脱敏爽,如再严重,可用皮炎平等外用药,忌无伤常用消炎药. 5、解完大手后要清洗,如不清洗,极易磨伤. 6、穿纯棉平脚内裤,避免三角内裤勒磨受伤,透气好的外裤,有条件的最好穿骑行裤,垫硅胶垫. 该答案来自极限户外网官方网站
@施家6830：骑自行车久了屁股疼怎么办 -
隗奇13164742839…… 骑自行车好 绿色环保 锻炼身体 呵呵~~~ 久了屁股疼太正常了~ 有办法有两种 预防尾骨痛~~~ 一 车座小 重力就集中在几点上 压力就大咯,时间长了当然受不了~ 所以换个大点的车座 二 就是用个软软的垫子~~ 骨痛没什么办法把~~ 伤筋动骨100天 意思就是养 还有就是转移注意力~ 做些喜欢的事 就不觉得痛了
@施家6830：长途骑行,屁股痛有好办法吗? -
隗奇13164742839…… 穿骑行服(屁股那里有海绵垫),或在车座上垫海绵.骑行过程中,注意休息,让屁股放松放松
@施家6830：长时间骑自行车屁股痛怎么办 -
隗奇13164742839…… 正常的,锻炼少了,屁股肌肉还没锻炼出来.不过老实说,骑久了,什么屁股都会疼.坐垫和穿骑行服也只是减缓疼痛感.
@施家6830：如何避免骑行屁股疼 -
隗奇13164742839…… 首先你的自行车车架及坐垫高度是否按自己身高调整好,骑行时不要整个身体重心压在车把上,不要因为疼而屁股不坐实,骑行姿势一定要正确.其次你需要穿正规骑行裤,然后就是多骑中长途慢慢适应.祝你早日享受骑行的乐趣.
