闪腰平躺好还是卧躺好
@庞夏251：闪腰是躺着好,还是走走好 -
蒲庙13069855472…… 闪腰就是局部肌肉纤维撕裂,里面会有充血,24小时之内不宜活动,否则充血面积会增大,疼痛的面积也就增大了.所以只能平躺或冷敷.
@庞夏251：腰闪了,怎样躺着最好 -
蒲庙13069855472…… 侧卧
@庞夏251：只要左侧躺着胎动就会很频繁? - 育儿 - 复禾健康问答
蒲庙13069855472…… 闪腰后可能会造成椎体错位 过一阵可能会不痛了 但错位不会回复 对以后不好 容易造成椎间盘突出 建议先仰睡吧 不要睡软床!!
@庞夏251：闪腰后应该注意什么? -
蒲庙13069855472…… 试试物理治疗,可以用下爱斯威尔腰部助理,我自己也在用,觉得效果不错,所以推荐你用一下.最好还是不要吃药的好,药有副作用的,特别是止痛药.平时自己也要注意,不要做体力活,不要太累,也不要经常弯腰,不能久坐或久站,坐的时候也要注意坐姿,坐久了要站起来活动活动.不过运动还是要坚持做的,可以倒走,游泳,要是不会游泳,可以骑自行车,可以登山,这些运动都是很好的,饮食方面也要注意下,辛辣的冷的刺激性的东西少吃,还有油炸的也要少吃,可以吃些温补的食物,注意腰部保暖,要睡硬板床
蒲庙13069855472…… 闪腰就是局部肌肉纤维撕裂,里面会有充血,24小时之内不宜活动,否则充血面积会增大,疼痛的面积也就增大了.所以只能平躺或冷敷.
@庞夏251：腰闪了,怎样躺着最好 -
蒲庙13069855472…… 侧卧
@庞夏251：只要左侧躺着胎动就会很频繁? - 育儿 - 复禾健康问答
蒲庙13069855472…… 闪腰后可能会造成椎体错位 过一阵可能会不痛了 但错位不会回复 对以后不好 容易造成椎间盘突出 建议先仰睡吧 不要睡软床!!
@庞夏251：闪腰后应该注意什么? -
蒲庙13069855472…… 试试物理治疗,可以用下爱斯威尔腰部助理,我自己也在用,觉得效果不错,所以推荐你用一下.最好还是不要吃药的好,药有副作用的,特别是止痛药.平时自己也要注意,不要做体力活,不要太累,也不要经常弯腰,不能久坐或久站,坐的时候也要注意坐姿,坐久了要站起来活动活动.不过运动还是要坚持做的,可以倒走,游泳,要是不会游泳,可以骑自行车,可以登山,这些运动都是很好的,饮食方面也要注意下,辛辣的冷的刺激性的东西少吃,还有油炸的也要少吃,可以吃些温补的食物,注意腰部保暖,要睡硬板床
