闭了一晚上眼睛跟没睡一样
@宗胞2150：我总是眼睛一闭一睁一夜就过去了,第二天感觉和没睡觉一样,特别累,是怎么回事啊 -
管霄15661101155…… 那就是睡眠不好,睡眠分为几个时期,有浅睡期,深睡期
@宗胞2150：每次一到晚上睡觉,眼睛闭上了一直都睡不下,感觉一个晚上只是闭着眼睛,实际上人还没睡着,这种情况对... -
管霄15661101155…… 如果这种情况持续的时间久了,那么建议你找心理咨询师做做调节,看看是否是心中积压的情绪过多,影响了睡眠.如果只是偶尔出现这种状况,你可以在晚上睡觉前用热水泡脚30分钟,然后按压你的涌泉穴,有助于夜间的睡眠,同时避免睡觉前的剧烈运动,避免睡前大脑使用过度引起兴奋.(心荷心理工作室)
@宗胞2150：闭着眼睛到早上好像一夜没睡着,是怎么回事? -
管霄15661101155…… 您可能是睡着了,只是睡的比较浅,好像脑子还能想事情,好像还是醒着一样.我有时候也这样的.请放松,没什么问题的.
@宗胞2150：最近睡觉失眠,闭上眼睛到天亮,感觉没有睡过似的, -
管霄15661101155…… 失眠症的诊断有一定的标准: 指有效睡眠量的减少,一般认为每周多于4个晚上、连续3周以上入睡潜伏期大于30分钟或睡眠效率小于85%即为失眠.睡眠效率:是指实际睡眠时间与上床至起床时间之比. 所以偶尔的失眠属于正常现象,不能只...
@宗胞2150：晚上睡觉总不踏实眼睛闭着总感觉没睡着 -
管霄15661101155…… 从中医的角度讲 你这是 气虚 只能说体质不好,在西医上这不算病.建议早起,多早起,早起运动(跳动类的最适) 多深呼吸.
@宗胞2150：晚上睡觉眼睛是闭着的,可是脑子很清醒好像没睡着,怎么回事有好多年了 -
管霄15661101155…… 如果是偶尔的话这很正常,如果经常这样就不好了,我小时候也这样.
@宗胞2150：为什么晚上睡觉早上起来跟没睡一样,就觉得是刚闭上眼,没过多久就又睁开了. -
管霄15661101155…… 一是说明你睡的好 二是说明你没休息足
@宗胞2150：晚上一直不睡觉,眼睛闭着 大脑一直没有休... -
管霄15661101155…… 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
@宗胞2150：闭着眼睛没睡着这样一晚上算不算睡觉? -
管霄15661101155…… 当然不算了
@宗胞2150：晚上闭着眼睛睡不着,有的时候即使睡着了早上起来也像没睡只是躺了一晚上似的,这样第二天会感到疲乏么? -
管霄15661101155…… 坚持调理一段时间: 1、将牛奶放入温水中泡一段时间,等牛奶热了,喝下,配合少量面包更好 2、适量的仰卧起坐,微微出汗 3、放松身心,头脑不再思考东西,睡意上来后自然会入睡
管霄15661101155…… 那就是睡眠不好,睡眠分为几个时期,有浅睡期,深睡期
@宗胞2150：每次一到晚上睡觉,眼睛闭上了一直都睡不下,感觉一个晚上只是闭着眼睛,实际上人还没睡着,这种情况对... -
管霄15661101155…… 如果这种情况持续的时间久了,那么建议你找心理咨询师做做调节,看看是否是心中积压的情绪过多,影响了睡眠.如果只是偶尔出现这种状况,你可以在晚上睡觉前用热水泡脚30分钟,然后按压你的涌泉穴,有助于夜间的睡眠,同时避免睡觉前的剧烈运动,避免睡前大脑使用过度引起兴奋.(心荷心理工作室)
@宗胞2150：闭着眼睛到早上好像一夜没睡着,是怎么回事? -
管霄15661101155…… 您可能是睡着了,只是睡的比较浅,好像脑子还能想事情,好像还是醒着一样.我有时候也这样的.请放松,没什么问题的.
@宗胞2150：最近睡觉失眠,闭上眼睛到天亮,感觉没有睡过似的, -
管霄15661101155…… 失眠症的诊断有一定的标准: 指有效睡眠量的减少,一般认为每周多于4个晚上、连续3周以上入睡潜伏期大于30分钟或睡眠效率小于85%即为失眠.睡眠效率:是指实际睡眠时间与上床至起床时间之比. 所以偶尔的失眠属于正常现象,不能只...
@宗胞2150：晚上睡觉总不踏实眼睛闭着总感觉没睡着 -
管霄15661101155…… 从中医的角度讲 你这是 气虚 只能说体质不好,在西医上这不算病.建议早起,多早起,早起运动(跳动类的最适) 多深呼吸.
@宗胞2150：晚上睡觉眼睛是闭着的,可是脑子很清醒好像没睡着,怎么回事有好多年了 -
管霄15661101155…… 如果是偶尔的话这很正常,如果经常这样就不好了,我小时候也这样.
@宗胞2150：为什么晚上睡觉早上起来跟没睡一样,就觉得是刚闭上眼,没过多久就又睁开了. -
管霄15661101155…… 一是说明你睡的好 二是说明你没休息足
@宗胞2150：晚上一直不睡觉,眼睛闭着 大脑一直没有休... -
管霄15661101155…… 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
@宗胞2150：闭着眼睛没睡着这样一晚上算不算睡觉? -
管霄15661101155…… 当然不算了
@宗胞2150：晚上闭着眼睛睡不着,有的时候即使睡着了早上起来也像没睡只是躺了一晚上似的,这样第二天会感到疲乏么? -
管霄15661101155…… 坚持调理一段时间: 1、将牛奶放入温水中泡一段时间,等牛奶热了,喝下,配合少量面包更好 2、适量的仰卧起坐,微微出汗 3、放松身心,头脑不再思考东西,睡意上来后自然会入睡
