降低食欲的最有效方法
@狄之985：怎样可以减少食欲? -
宫阎18154267888…… 减少食欲最有效的方法:在肚子不饿的时候一定不能吃东西,这样做的好处是让你的胃变小.如果这时还是很想吃,那就去喝水,如果你讨厌喝水,那就用咖啡来代替.还可以吃以下12种食物,他们不仅可以排除下半身的水分滞留.还可以让双腿纤细均匀,肌肤柔嫩光滑.它们是:香蕉,苹果,木瓜,西瓜,葡萄柚,奇异果,芹菜,菠菜,红豆,蛋,海苔,芝麻. 希望我的答案你会满意哦
@狄之985：怎样能让自己的食欲降低,不想吃饭呢? -
宫阎18154267888…… 如果你食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减...
@狄之985：有什么办法可以减少食欲?
宫阎18154267888…… 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间,如果配合注意力的移转,可以有效减轻食欲. 增加生活压力 ...
@狄之985：有什么办法可以抑制食欲?
宫阎18154267888…… 四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.
@狄之985：怎样减少食欲?!...
宫阎18154267888…… 最简单的方法,就是饭前喝一杯水,或者一碗汤,这样一来可以稀释你的胃液 ,使食物仍旧会消化,但吸收能力相对差点;有人喜欢饭后喝汤,其实这是最容易胖的,且不说其中的营养,就单说饭后喝汤,如果你已经吃的很饱了,但再喝碗汤又具有极强诱惑,最终还是在美食前屈服了~
@狄之985：什么方法可以让人降低食欲? -
宫阎18154267888…… 按压耳朵控制食欲 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果. 控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作. 原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出...
宫阎18154267888…… 减少食欲最有效的方法:在肚子不饿的时候一定不能吃东西,这样做的好处是让你的胃变小.如果这时还是很想吃,那就去喝水,如果你讨厌喝水,那就用咖啡来代替.还可以吃以下12种食物,他们不仅可以排除下半身的水分滞留.还可以让双腿纤细均匀,肌肤柔嫩光滑.它们是:香蕉,苹果,木瓜,西瓜,葡萄柚,奇异果,芹菜,菠菜,红豆,蛋,海苔,芝麻. 希望我的答案你会满意哦
@狄之985：怎样能让自己的食欲降低,不想吃饭呢? -
宫阎18154267888…… 如果你食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减...
@狄之985：有什么办法可以减少食欲?
宫阎18154267888…… 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间,如果配合注意力的移转,可以有效减轻食欲. 增加生活压力 ...
@狄之985：有什么办法可以抑制食欲?
宫阎18154267888…… 四种简单抑制食欲方法 方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做. 方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指. 方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下.此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感. 方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力.
@狄之985：怎样减少食欲?!...
宫阎18154267888…… 最简单的方法,就是饭前喝一杯水,或者一碗汤,这样一来可以稀释你的胃液 ,使食物仍旧会消化,但吸收能力相对差点;有人喜欢饭后喝汤,其实这是最容易胖的,且不说其中的营养,就单说饭后喝汤,如果你已经吃的很饱了,但再喝碗汤又具有极强诱惑,最终还是在美食前屈服了~
@狄之985：什么方法可以让人降低食欲? -
宫阎18154267888…… 按压耳朵控制食欲 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果. 控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作. 原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出...
