降糖快的十种蔬菜
@孟胡4592：八种食物降血糖 -
聂和14733415689…… 除服用降糖药物以外,饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法.据国内外的研究发现,以下八种蔬菜具有神奇的降糖效果.1. 紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖...
@孟胡4592：哪些蔬菜能降低血糖?
聂和14733415689…… 首先是芹菜.芹菜是种高纤维素食物,它能增加胰岛素受体的敏感性,改善糖尿病患者细胞的糖代谢,降低血糖,同时能减少胰岛素的用量.此外,它还能降血脂、降血压,适合既有糖尿病又有高血压的病人. 其次还有藕.中医上来讲,藕能清热解渴、健脾养胃等作用,适合于总是口渴,且总是感到饥饿,脾胃也不太好的糖尿病,因为它还有凉血的作用,所以热淋也是适合的. 最后是银耳.银耳富含食物纤维,同时热量也低,能有效的抑制糖尿病患者血糖的上升速度,并且它含有银耳多糖,可以增强胰岛素降糖的活性.这是有关实验也证明的,所以糖尿病患者要多吃银耳,但是可别加糖哦.
@孟胡4592：哪些蔬菜可降血糖?
聂和14733415689…… 莴笋:糖和脂肪含量低,并含有胰岛素激活剂. 竹笋:竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖. 黄瓜:黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜. 苦瓜:苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首.苦瓜中所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,甚称“植物胰岛素”. 银耳:营养丰富,热能低,富含食物纤维和银耳多糖,食之有助延缓血糖上升. 洋葱:洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用,对预防糖尿病的并发症有益.
聂和14733415689…… 除服用降糖药物以外,饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法.据国内外的研究发现,以下八种蔬菜具有神奇的降糖效果.1. 紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖...
@孟胡4592：哪些蔬菜能降低血糖?
聂和14733415689…… 首先是芹菜.芹菜是种高纤维素食物,它能增加胰岛素受体的敏感性,改善糖尿病患者细胞的糖代谢,降低血糖,同时能减少胰岛素的用量.此外,它还能降血脂、降血压,适合既有糖尿病又有高血压的病人. 其次还有藕.中医上来讲,藕能清热解渴、健脾养胃等作用,适合于总是口渴,且总是感到饥饿,脾胃也不太好的糖尿病,因为它还有凉血的作用,所以热淋也是适合的. 最后是银耳.银耳富含食物纤维,同时热量也低,能有效的抑制糖尿病患者血糖的上升速度,并且它含有银耳多糖,可以增强胰岛素降糖的活性.这是有关实验也证明的,所以糖尿病患者要多吃银耳,但是可别加糖哦.
@孟胡4592：哪些蔬菜可降血糖?
聂和14733415689…… 莴笋:糖和脂肪含量低,并含有胰岛素激活剂. 竹笋:竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖. 黄瓜:黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜. 苦瓜:苦瓜性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首.苦瓜中所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,甚称“植物胰岛素”. 银耳:营养丰富,热能低,富含食物纤维和银耳多糖,食之有助延缓血糖上升. 洋葱:洋葱中的前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和降血脂作用,对预防糖尿病的并发症有益.
