青少年补钙最佳时间表

@晋莫3766：青少年一天最佳补钙时间问专家推荐 -
钭戴19478128362…… 青少年应该是早上或者中午.因为平时日常活动中孩子晒太阳就能有效的促进钙吸收

@晋莫3766：青少年一天中哪个时间补钙吸收最好 -
钭戴19478128362…… 青少年一天中晚上补钙吸收最好.

@晋莫3766：青少年吃钙片什么时候吃最合适? -
钭戴19478128362…… 10到15岁

@晋莫3766：针对青少年补钙,什么时候喝牛奶最好? -
钭戴19478128362…… 牛奶营养成份 每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克.可供热量69千卡. 1.牛...

@晋莫3766：补钙应该在每天的几点或哪个时间,青少年一天要补多少 -
钭戴19478128362…… 世界卫生组织推荐一般正常人每日应保证钙摄入量为500~吧00mg,而青少年及孕妇或哺乳期的妇女钙摄入量应保证每日一二00~一500mg,陆0岁以上每日摄入量一500mg.一5岁青少年钙的适宜摄入量为: 一000---一二00毫克/天

@晋莫3766：什么时间段补钙最好?
钭戴19478128362…… 您好, 建议您定期给宝宝做个微量元素检查,一般3-6个月左右检查一下,如果有缺钙,那么可以从饮食方面吃些补钙的食物或者吃些补钙的药物,另外如果缺钙要注意每天晒太阳. 祝您健康!