青少年钙片什么时候吃最好长高

@雷胀708：青少年吃钙片什么时候吃最合适? -
华勇17522563844…… 10到15岁

@雷胀708：青少年一天中哪个时段吃钙片最好 -
华勇17522563844…… 晚上临睡前吃,吸收率高点

@雷胀708：青少年长高吃什么钙片最好 -
华勇17522563844…… 牛奶最好,钙最易吸收.钙片碳酸钙就行,便宜量又足,(饭后吃) 吃下去的钙并不能被骨骼利用,需要维生素D来帮助吸收 晒太阳来获得活性维生素D,你不运动不去刺激骨骼你是长不了的 睡觉最关键,生长激素在晚上睡熟时分泌旺盛,长个就靠它 天天熬夜,吃什么都不管用,一定要睡好.

@雷胀708：青少年一天最佳补钙时间问专家推荐 -
华勇17522563844…… 青少年应该是早上或者中午.因为平时日常活动中孩子晒太阳就能有效的促进钙吸收

@雷胀708：请问目前青少年补钙早上吃好,还是半晚吃好 - 复禾健康问答
华勇17522563844…… 最好是做锻炼身体长高也快.打篮球.