面条含钠高好还是低好
@驷贞6108：面的含钠量是不是越少越好
佴须18358082010……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@驷贞6108：100克面条含钠650毫克多吗
佴须18358082010…… 100克面条含钠650毫克不多的.我们日常生活中所买的挂面,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更白亮,还有利于缩短煮熟时间.至于挂面中钠含量的标准,很多挂面钠含量都是1200毫克/100克,大家买挂面时,要多看“钠”这一栏,尽量选择“钠”含量低的.以钠含量1200毫克/100克为例,下一碗面条,大概2两(100g),也就含1200毫克钠,含3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,这还不算下挂面时加的各种调味品.而我们知道,盐吃多了是不好的,所以买挂面时,应挑钠含量低点的.根据实验表明,一个正常人,一天摄入的盐最好不超过6克,年龄越大,摄入盐的量要越少.所以100克面条含钠650毫克不多的.
@驷贞6108：购买面条时,需要注意哪些方面?哪些面千万不要买? -
佴须18358082010…… 面条是一种非常常见的食物,特别是我国北方有很多地区是以面条为主的.对于一些打工族来说,面条也算是一种神器,因为它的做法很简单,有时候因为上班的原因实在没有太多时间做饭,又不想经常吃外面的,所以面条无论是做早餐午饭还...
@驷贞6108：面条标准含钠是多少?
佴须18358082010…… 面条标准含钠是1200毫克/100克.日常生活中所买的面条,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更加白亮,还有利于缩短煮熟面条的时间.但是含钠量不能超过1200毫克/100克.面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史.面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱.面条作为东方饮食的重要组成部分.公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载.面条起初被称为“汤饼”.
@驷贞6108：如何挑选面条 -
佴须18358082010…… 挂面选购常识挂面又称卷面、筒子面.小麦粉添加盐、碱、水制成的面条,经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条.在中国已有2000多年的历史.挂面品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠...
@驷贞6108：宝宝辅食面条怎么选?
佴须18358082010…… 1、从原料上看优质的婴幼儿面条,采用中筋面粉.相对于成人面条选材所用的高筋面粉而言,不会因韧性太强而导致难煮熟难咀嚼,具有更柔软细滑的特点,更顺应婴幼儿的咀嚼能力和娇嫩的胃肠道生理特点,更易消化.2、从营养成分上看宝...
@驷贞6108：面条里钠对身体有害?面条里钠对身体有害吗
佴须18358082010…… 氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病. 钠有维持血压的功能.钠调节细胞外液容量,构成细胞外液渗透压,细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响,如果膳食中钠过多,钾过少,钠钾比值偏高,血压就会升高,出现血压升高的年龄愈轻,寿命愈短. 体内水量的恒定主要靠钠的调节,钠多则水量增加,钠少则水量减少,所以摄人过多的食盐,易发生水肿;过少则易引起脱水. 钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响.钠不足时,能量的生成和利用较差, 以至于神经肌肉传导迟钝.表现为肌无力、神志模
@驷贞6108：怎样为宝宝挑选面条 -
佴须18358082010…… 宝宝们的肠胃功能尚未发育完善,爸妈们给宝宝挑面条时可不能太马虎,口感味道都是次要的,安全健康才是最值得关注的问题. ·根据月龄选形状,更适合宝宝食用 给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原...
@驷贞6108：吃快食面 吃多了 好吗? -
佴须18358082010…… 你一定认为,从营养师的角度来看,速食面一定是坏食物,不能吃.但其实,速食面当中也有好的选择.一天吃一包,当然不好,但偶然一次,绝无问题,可是要留意一点:速食面的汤料必含味精,钠质重,患有肾病的人不宜多吃.而且不论你...
@驷贞6108：无盐细面和挂面有什么区别 -
佴须18358082010…… 无盐细面和挂面在制作工艺、口感和营养成分上有显著的区别.1. 制作工艺:无盐细面并不添加食盐,而挂面则使用小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制而成.另外,无盐细面采用特殊工艺技术,使其保留了小麦原有的香味和营养价值....
佴须18358082010……   面钠含量:钠越少越好.为了让面更筋道、更易于保存、更容易煮熟,很多面条在制作过程中都会加盐,而且含量并不少.比如:挂面的钠含量是700mg/100g,一碗面条大概有100g,这个含量已近乎达到了一天所需盐量的30%!而在吃面条时,基本上每个人都会再放一次盐,甚至还有酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料,就很容易造成钠摄入过多,建议买挂面时看一下营养成分表中的钠含量,尽量选低钠的面.
@驷贞6108：100克面条含钠650毫克多吗
佴须18358082010…… 100克面条含钠650毫克不多的.我们日常生活中所买的挂面,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更白亮,还有利于缩短煮熟时间.至于挂面中钠含量的标准,很多挂面钠含量都是1200毫克/100克,大家买挂面时,要多看“钠”这一栏,尽量选择“钠”含量低的.以钠含量1200毫克/100克为例,下一碗面条,大概2两(100g),也就含1200毫克钠,含3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,这还不算下挂面时加的各种调味品.而我们知道,盐吃多了是不好的,所以买挂面时,应挑钠含量低点的.根据实验表明,一个正常人,一天摄入的盐最好不超过6克,年龄越大,摄入盐的量要越少.所以100克面条含钠650毫克不多的.
@驷贞6108：购买面条时,需要注意哪些方面?哪些面千万不要买? -
佴须18358082010…… 面条是一种非常常见的食物,特别是我国北方有很多地区是以面条为主的.对于一些打工族来说,面条也算是一种神器,因为它的做法很简单,有时候因为上班的原因实在没有太多时间做饭,又不想经常吃外面的,所以面条无论是做早餐午饭还...
@驷贞6108：面条标准含钠是多少?
佴须18358082010…… 面条标准含钠是1200毫克/100克.日常生活中所买的面条,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更加白亮,还有利于缩短煮熟面条的时间.但是含钠量不能超过1200毫克/100克.面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史.面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱.面条作为东方饮食的重要组成部分.公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载.面条起初被称为“汤饼”.
@驷贞6108：如何挑选面条 -
佴须18358082010…… 挂面选购常识挂面又称卷面、筒子面.小麦粉添加盐、碱、水制成的面条,经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条.在中国已有2000多年的历史.挂面品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等;按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠...
@驷贞6108：宝宝辅食面条怎么选?
佴须18358082010…… 1、从原料上看优质的婴幼儿面条,采用中筋面粉.相对于成人面条选材所用的高筋面粉而言,不会因韧性太强而导致难煮熟难咀嚼,具有更柔软细滑的特点,更顺应婴幼儿的咀嚼能力和娇嫩的胃肠道生理特点,更易消化.2、从营养成分上看宝...
@驷贞6108：面条里钠对身体有害?面条里钠对身体有害吗
佴须18358082010…… 氯化钠是人体最基本的电解质.对肾脏功能有影响,缺乏或过多则引起许多疾病. 钠有维持血压的功能.钠调节细胞外液容量,构成细胞外液渗透压,细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响,如果膳食中钠过多,钾过少,钠钾比值偏高,血压就会升高,出现血压升高的年龄愈轻,寿命愈短. 体内水量的恒定主要靠钠的调节,钠多则水量增加,钠少则水量减少,所以摄人过多的食盐,易发生水肿;过少则易引起脱水. 钠对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响.钠不足时,能量的生成和利用较差, 以至于神经肌肉传导迟钝.表现为肌无力、神志模
@驷贞6108：怎样为宝宝挑选面条 -
佴须18358082010…… 宝宝们的肠胃功能尚未发育完善,爸妈们给宝宝挑面条时可不能太马虎,口感味道都是次要的,安全健康才是最值得关注的问题. ·根据月龄选形状,更适合宝宝食用 给宝宝准备的面条并不是越烂越好,而应该遵循从软到硬、从粒到条/块的原...
@驷贞6108：吃快食面 吃多了 好吗? -
佴须18358082010…… 你一定认为,从营养师的角度来看,速食面一定是坏食物,不能吃.但其实,速食面当中也有好的选择.一天吃一包,当然不好,但偶然一次,绝无问题,可是要留意一点:速食面的汤料必含味精,钠质重,患有肾病的人不宜多吃.而且不论你...
@驷贞6108：无盐细面和挂面有什么区别 -
佴须18358082010…… 无盐细面和挂面在制作工艺、口感和营养成分上有显著的区别.1. 制作工艺:无盐细面并不添加食盐,而挂面则使用小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制而成.另外,无盐细面采用特殊工艺技术,使其保留了小麦原有的香味和营养价值....
