顺时针揉肚子视频教程

@侯奋2979：怎么揉肚子?
粱芸17789057284…… 从肚脐向四周,慢慢的,轻揉……

@侯奋2979：腹部按揉的具体操作方法? -
粱芸17789057284…… 一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上.先按顺时针方向,绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次,按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果.

@侯奋2979：顺时针揉肚子怎么揉,怎样算是顺时针 -
粱芸17789057284…… 按顺时针方向按摩(背向钟表 如同钟表走的方向一致),也就是顺着肠的蠕动的方向按摩.先把你的左手放在肚脐上方,右手搭在左手上(绕圈按摩),方向:向左—左下—右下—右—肚脐上.如此反复 顺时针揉肚子是泄,逆时针按肚子为补.

@侯奋2979：求“腹推”手法, -
粱芸17789057284…… 揉腹功的方法,有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种.在此推荐几种简便方法供您练习使用. 揉腹功法之一:男子右手在上,左手在下,内位外劳宫穴相对,对准脐下1.15寸这气海穴(如图),男子自左而右,用暗劲顺时针方向...

@侯奋2979：促进肠道蠕动.顺时针揉肚子,到底什么方向,用上下左右来说说. -
粱芸17789057284…… 顺时针就是先将一手掌放在肚脐上方,在将另一手掌压上, 轻轻的按照左下右上的方向,揉肚子

@侯奋2979：顺时针揉肚子,到底是怎么个顺序? 帮说明下,用上下左手右手,多谢 -
粱芸17789057284…… 如果用右手从肚子的右边开始就先上再左再下再右,和时针的走向一样就叫顺时针