颈椎枕的最佳尺寸
@秦虽4010：颈椎枕头怎样的高度才合适?
齐豪18064626921…… 通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,老中医建议,枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样.肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些. 睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜.当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的.
@秦虽4010：颈椎病枕头高度多少合适 -
齐豪18064626921…… 你好,①枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可.它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎.②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度.这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度.枕头过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好.俯卧位是不好的休息体位.
@秦虽4010：多高的枕头对颈椎最好 -
齐豪18064626921…… 通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人特征.肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些. 正常人睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理弧度改变,久而久之,颈部肌肉就会发生...
@秦虽4010：枕头几厘米的高度最好 -
齐豪18064626921…… 枕头的高度一般在6厘米到11厘米左右,因为不同的人的后背的宽度高度都是略微有差异的,主要就是看我们正常的颈椎曲度,然后在这个脖子的位置有一个有力支撑.
@秦虽4010：怎么选择枕头的高低? -
齐豪18064626921…… 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡...
@秦虽4010：什么样的枕头尺寸对颈椎有好处,多长,多宽为最好啊 -
齐豪18064626921…… 大小就跟一般的枕头没什么两样,只是高度有讲究,一般掌握在一个拳头高为宜,枕芯应该松软些.
@秦虽4010：颈椎病枕头多高最好 -
齐豪18064626921…… 颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定.肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些.
@秦虽4010：有颈椎病的人枕头要多高最好 -
齐豪18064626921…… 病情分析: 颈椎病的病人一般需要一个半拳头高度的枕头就可以了,平常不要低头过多,不要睡太高,枕头可以多做米字操,可以涂搽活血类药膏进行调理,具体用药要在医生的指导下使用,平常可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以多参加户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜的空气.
@秦虽4010：颈椎病要选什么样的枕头?
齐豪18064626921…… 现在我们很多的都市人都患有颈椎病,可能是因为来自工作的压力太大,又或许是来自家庭的压力,造成我们颈椎病的一个极其重要的因素就是我们的枕头.今天,就将为...
@秦虽4010：枕头要多高才符合人体的需求 -
齐豪18064626921…… 一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定.专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜.患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕.
齐豪18064626921…… 通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,老中医建议,枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样.肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些. 睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响,习惯仰睡的人,其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜.当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的.
@秦虽4010：颈椎病枕头高度多少合适 -
齐豪18064626921…… 你好,①枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可.它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎.②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度.这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度.枕头过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好.俯卧位是不好的休息体位.
@秦虽4010：多高的枕头对颈椎最好 -
齐豪18064626921…… 通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人特征.肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些. 正常人睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理弧度改变,久而久之,颈部肌肉就会发生...
@秦虽4010：枕头几厘米的高度最好 -
齐豪18064626921…… 枕头的高度一般在6厘米到11厘米左右,因为不同的人的后背的宽度高度都是略微有差异的,主要就是看我们正常的颈椎曲度,然后在这个脖子的位置有一个有力支撑.
@秦虽4010：怎么选择枕头的高低? -
齐豪18064626921…… 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡...
@秦虽4010：什么样的枕头尺寸对颈椎有好处,多长,多宽为最好啊 -
齐豪18064626921…… 大小就跟一般的枕头没什么两样,只是高度有讲究,一般掌握在一个拳头高为宜,枕芯应该松软些.
@秦虽4010：颈椎病枕头多高最好 -
齐豪18064626921…… 颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定.肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些.
@秦虽4010：有颈椎病的人枕头要多高最好 -
齐豪18064626921…… 病情分析: 颈椎病的病人一般需要一个半拳头高度的枕头就可以了,平常不要低头过多,不要睡太高,枕头可以多做米字操,可以涂搽活血类药膏进行调理,具体用药要在医生的指导下使用,平常可以多用热毛巾热敷,同时配合按摩,可以多参加户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜的空气.
@秦虽4010：颈椎病要选什么样的枕头?
齐豪18064626921…… 现在我们很多的都市人都患有颈椎病,可能是因为来自工作的压力太大,又或许是来自家庭的压力,造成我们颈椎病的一个极其重要的因素就是我们的枕头.今天,就将为...
@秦虽4010：枕头要多高才符合人体的需求 -
齐豪18064626921…… 一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定.专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜.患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕.
