频繁早醒型失眠自我恢复

@权祁6842：做完阴茎延长手术,感觉有点回缩了,我该怎么办 - 泌尿外科 - 复禾健康...
言健19623784873…… 重要的是放松心情,可以配合药物治疗,不过要询问一下医生

@权祁6842：解决失眠的方法有哪几种
言健19623784873…… 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼.其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就...

@权祁6842：失眠证(清晨早醒)
言健19623784873…… 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食 水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳 累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

@权祁6842：早醒型失眠自我恢复?早醒型失眠自我恢复
言健19623784873…… 考虑就有可能是神经性的原因引起的、建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定、晚上服用效果比较好.