高中生在家跳绳的照片

@嵇隶3178：我是一个16岁高中生、天天在家可以说挂科吧,暂时没去工作.天天坐在电脑面前.作息和饮食都不规律 深更半夜才睡觉.感觉身体撇了.想锻炼身体.但是家里只有跳绳一根.请各位定制一份在家运动的日程表.和该做好多运动
鄂玉17169936005…… 1,定时限时使用电脑. 2,日常作息要有规律.可以是,就和上学的时候一样就行了 3,16岁能做的运动太多了,找个自己喜欢的就行了

@嵇隶3178：中学生怎么练弹跳 -
鄂玉17169936005…… 你好朋友: 介绍三种练习提高弹跳力的方法: 1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适! 有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳.每次10分钟左右!小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟...

@嵇隶3178：高中的学生在家没有自律性家长怎么办? -
鄂玉17169936005…… 家长朋友可以设置网络管制,在控制面板中有家长管理,限制网络,防止孩子打游戏或干别的事情,尽量保证孩子只有一个电子设备供上网课使用,用电脑就不要给孩子手机,另外可以多陪孩子在旁边督促监督,另外多关注家长群,看孩子作业完成情况,劲量不要采取暴力手段.

@嵇隶3178：早恋被父母发现怎么办 -
鄂玉17169936005…… 那就应该看你想不想让你妈发现了.有两种办法:1、给你妈光明正大的解释你们之间现在的情况,并表示不会耽误学习.如果你妈比较开明,那么就会默许你们之间的关系.2、给你妈解释过之后不管用,...

@嵇隶3178：中学生跳长绳标准是多少个
鄂玉17169936005…… 女生:4分钟跳绳390个是85分、4分钟跳绳395个是90分、4分钟跳绳400个是95分、4分钟跳绳405个是100分男生4分钟跳绳385个是85分、4分钟跳绳390个是90分、4分钟跳绳395个是95分、4分钟跳绳400个是100分.女生365及格,男生360及格,赶紧抓紧练吧

@嵇隶3178：我是高中生,一放假回家就不想学习,怎么办? -
鄂玉17169936005…… 双休周五回家先做作业,别想放松(如果放松了那之后都会放松)周六随便玩,但要适度,周日要回校了吧,最好别玩了,再好好复习吧

@嵇隶3178：自从高中毕业后,在家玩的很愉快用英语翻译 -
鄂玉17169936005…… I have had a great time at home since I graduated from my high school.