高反睡觉多久醒一次

@焦货6825：高原反应 每小时醒一次 -
申尚19786446881…… 高原反应(high altitude reaction),亦称高原病、高山病,严格说是高原病的一种分型.是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病.常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼...

@焦货6825：怎样应对高原反应? -
申尚19786446881…… 没有什么太好的办法,这是人体应对高原环境的本能反应. 一是逐步上高原.不要从低海拔地区几小时就上到3、4千米的高原上去.一千米一千米地上,每上一个“台阶”,停留几天再上下一个“台阶”,让身体对高原环境有一个逐步适应的...