高大肌肉糙汉受
@后定1248：求大叔肌肉受,一定要温馨!!可以小小虐一下,但是一定要HE!! -
颜谢13855208955…… 当大叔遇上黑社会 能不能别怼了 黑金By眉毛 焱狼,推荐!!! 温柔野兽,推荐!!! 龙与玫瑰,推荐!!!
@后定1248：跪求美攻肌肉受文. -
颜谢13855208955…… 俺爷的绝翅馆系列,强缚的爱情、自私之根、丑陋牢狱、十九夜囚狼、觉悟、熊受当自强
@后定1248：描写男生胸肌的句子 -
颜谢13855208955…… 1、帅气挺拨的身姿,健壮的体格,发达的肌肉,尤其是块状的胸肌和腹肌,看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量.2、身后传来一阵微风,莫名有一股强大的气息吹来.3、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六...
@后定1248：排卵期的女生喜欢长相粗狂,高大肌肉的那种男的.然后月经期的女生喜欢长相清秀的小鲜肉 -
颜谢13855208955…… 长相粗狂,高大肌肉的男生,是女生身体的感觉.长相清秀的小鲜肉,是女生心灵的感觉.
@后定1248：跑步需要哪块肌肉,怎么锻炼 -
颜谢13855208955…… 跑步是全身肌肉都有锻炼到的.跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果.1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定.头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方.肩部适当放松,避免含胸.动力伸拉——耸...
@后定1248：肌肉是怎么炼成的? -
颜谢13855208955…… 增大肌肉块的秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假. 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做...
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