高血压禁吃哪些东西
@武昏2112：高血压禁止吃哪些东西
臧肩14790655558…… 防止一些物质的摄入量,饮食上注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃,多喝水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,要保持心情开朗和情绪稳定
@武昏2112：高血压禁吃什么
臧肩14790655558…… 饮食有个关键词“四高、二低、一拒绝:” 四高: 一.高蛋白.在主食中,蛋白质食物占到60%.如,豆腐、豆腐花、各种蛋类. 二.高抗氧化食物.每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁. 三.高膳食细纤维食物.每天有一餐干香菇、黑木耳. 四.高欧米茄-3食物.每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻油、紫苏油. 二低: 一.低油脂. 二.零糖、低碳水化合物,精米、精面在主食中不超过30%. 一拒绝: 拒绝烧烤、煎炸食品.
@武昏2112：高血压禁吃什么?
臧肩14790655558…… 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、...
@武昏2112：高血压禁吃什么食物????
臧肩14790655558…… 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶...
臧肩14790655558…… 防止一些物质的摄入量,饮食上注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,多食用新鲜的绿色蔬菜、水果、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃,多喝水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,要保持心情开朗和情绪稳定
@武昏2112：高血压禁吃什么
臧肩14790655558…… 饮食有个关键词“四高、二低、一拒绝:” 四高: 一.高蛋白.在主食中,蛋白质食物占到60%.如,豆腐、豆腐花、各种蛋类. 二.高抗氧化食物.每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁. 三.高膳食细纤维食物.每天有一餐干香菇、黑木耳. 四.高欧米茄-3食物.每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻油、紫苏油. 二低: 一.低油脂. 二.零糖、低碳水化合物,精米、精面在主食中不超过30%. 一拒绝: 拒绝烧烤、煎炸食品.
@武昏2112：高血压禁吃什么?
臧肩14790655558…… 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、...
@武昏2112：高血压禁吃什么食物????
臧肩14790655558…… 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类. 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类. ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶...
