高血压禁吃的十大蔬菜
@令燕4675：高血压不能吃的蔬菜有那些?
章婉15247824834…… 胀气类的,豆类不能吃,多吃芹菜
@令燕4675：高血压不宜吃什么菜?
章婉15247824834…… 调饮食 ●多吃鱼类.少吃牛羊肉和肥猪肉.忌烟、忌酒. ●许多水果含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低.水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果.此外,水果中含有大量维生素C,尼克酸等,对血管有保护作用.含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子. ●素食可降低血压.有一些蔬菜还有轻度的降压作用,如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯. ●避免空腹或睡前饮用大量浓茶,提倡长期饮淡绿茶,并在饭后饮用为宜. 建议去 那里有许多热心网友的建议.
章婉15247824834…… 胀气类的,豆类不能吃,多吃芹菜
@令燕4675：高血压不宜吃什么菜?
章婉15247824834…… 调饮食 ●多吃鱼类.少吃牛羊肉和肥猪肉.忌烟、忌酒. ●许多水果含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低.水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果.此外,水果中含有大量维生素C,尼克酸等,对血管有保护作用.含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子. ●素食可降低血压.有一些蔬菜还有轻度的降压作用,如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯. ●避免空腹或睡前饮用大量浓茶,提倡长期饮淡绿茶,并在饭后饮用为宜. 建议去 那里有许多热心网友的建议.
