高血压自愈的最佳运动

@乜蚂2983：高血压运动
习呢18217439674…… 你好,高血压的不可以根治的,需要长期服用药物控制,高血压的治疗平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.

@乜蚂2983：血压120/170,牛黄降压丸能吃吗 - 高血压 - 复禾健康问答
习呢18217439674…… 医疗健康专家认为,高血压患者选择运动的项目,应当选择一种能促进全面身心健康的,且能长期坚持并有兴趣的运动项目.通常运动方式有两类:一类为有氧运动,如快...

@乜蚂2983：高血压做什么运动最好
习呢18217439674…… 下午16~17时左右最佳,其次为晚间(饭后2~3小时).上班族建议在晚间9~10时左右进行锻炼. 确定运动强度的最简单的方法是用靶心率(THR)表示:靶心率(次/...