鲜银耳的吃法与禁忌
@权信1118：银耳怎么吃营养价值更高? -
年有13737564581…… 红枣银耳莲子汤,不仅好喝,还具有美容功效. 很简单的,先用清水把银耳泡发1至2小时(更长时间也可以),莲子和红枣洗净待用. 银耳泡发了之后,去掉中间的黄色硬心部分,用手撕小来,然后把银耳、莲子、红枣、冰糖一起放进去一个专门炖汤的容器里面,水没过银耳就可以,然后放在另一个锅里隔水炖,大约2小时左右就够了,然后你就可以慢慢地享受这个美味又可口还美容的超级美食吧. 当然我上面说的是隔水炖着吃,也可以直接放进锅里煮,要先用大说煮开了来,然后改用小火煮,中间要搅拌两到三次(防止粘锅底),等到锅里的汤变得稠了,然后加冰糖进去,在稍煮片刻,就可关火了.盛出来就就可以 吃了.等凉了之后放进冰箱里,冰了之后,在拿出来吃,口味更佳.
@权信1118：鲜的银耳可以生吃吗? -
年有13737564581…… 鲜银耳最好别生吃,里面的营养成分不容易吸收,虽然鲜银耳具有非常丰富的营养价值.只有煮熟了吃才能发挥银耳最大的价值,下面就来详细介绍一下几道美味佳肴.凉拌银耳 材料:新鲜银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油.做法1.银耳用水...
@权信1118：食用银耳应该注意什么 -
年有13737564581…… 您好银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺.养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血;胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等. 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩...
@权信1118：银耳的食用宜忌是怎样的?
年有13737564581…… 银耳的食用宜忌如下: 1.常食银耳可提高机体对外界致病因子的抵抗力,增强 机体对原子辐射的保护作用,促进骨髓的造血机能, 可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养食品. 2.风寒咳嗽或湿热生痰者最好不要食用冰糖银耳,以免 加重病情.
@权信1118：银耳的吃法大全 银耳有哪些功效与作用 -
年有13737564581…… 方法/步骤1 银耳内所含的丰富蛋白质、脂肪、维生素D等等,可以预防钙质流失,提高人体免疫能力.图＂ class=＂ikqb_img_alink＂> 步骤阅读2 银耳可以促进人体新陈代谢,富含的天然植物胶质,长期食用可以滋阴润肤、缓解黄褐斑雀斑等功...
年有13737564581…… 红枣银耳莲子汤,不仅好喝,还具有美容功效. 很简单的,先用清水把银耳泡发1至2小时(更长时间也可以),莲子和红枣洗净待用. 银耳泡发了之后,去掉中间的黄色硬心部分,用手撕小来,然后把银耳、莲子、红枣、冰糖一起放进去一个专门炖汤的容器里面,水没过银耳就可以,然后放在另一个锅里隔水炖,大约2小时左右就够了,然后你就可以慢慢地享受这个美味又可口还美容的超级美食吧. 当然我上面说的是隔水炖着吃,也可以直接放进锅里煮,要先用大说煮开了来,然后改用小火煮,中间要搅拌两到三次(防止粘锅底),等到锅里的汤变得稠了,然后加冰糖进去,在稍煮片刻,就可关火了.盛出来就就可以 吃了.等凉了之后放进冰箱里,冰了之后,在拿出来吃,口味更佳.
@权信1118：鲜的银耳可以生吃吗? -
年有13737564581…… 鲜银耳最好别生吃,里面的营养成分不容易吸收,虽然鲜银耳具有非常丰富的营养价值.只有煮熟了吃才能发挥银耳最大的价值,下面就来详细介绍一下几道美味佳肴.凉拌银耳 材料:新鲜银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油.做法1.银耳用水...
@权信1118：食用银耳应该注意什么 -
年有13737564581…… 您好银耳入药其性平味甘、入肺、脾经可滋阴润肺.养胃生津、补虚损、主治肺阴虚咽干、干咳少痰、痰中带血;胃阴不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌干燥等. 银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩...
@权信1118：银耳的食用宜忌是怎样的?
年有13737564581…… 银耳的食用宜忌如下: 1.常食银耳可提高机体对外界致病因子的抵抗力,增强 机体对原子辐射的保护作用,促进骨髓的造血机能, 可作为肿瘤患者在接受放射治疗时的营养食品. 2.风寒咳嗽或湿热生痰者最好不要食用冰糖银耳,以免 加重病情.
@权信1118：银耳的吃法大全 银耳有哪些功效与作用 -
年有13737564581…… 方法/步骤1 银耳内所含的丰富蛋白质、脂肪、维生素D等等,可以预防钙质流失,提高人体免疫能力.图＂ class=＂ikqb_img_alink＂> 步骤阅读2 银耳可以促进人体新陈代谢,富含的天然植物胶质,长期食用可以滋阴润肤、缓解黄褐斑雀斑等功...
