鸡胸肉的60种做法
@谈凯4391：鸡脯肉做法大全
庞悦18167376082…… 可以炸着吃.先改刀,切成大概三四厘米左右薄厚的肉片,用葱、姜、盐、胡椒粉、鸡蛋清进行研制.拿少量大米,放进锅中炒.什么都不用加,就是干炒,等到大米炒成黄色,拿出来,放进榨汁机里进行粉碎.然后用研制好的鸡肉占满这个大米碎末,放进油锅里炸.炸制金黄色捞出即可.
@谈凯4391：鸡胸脯肉的做法大全油炸(鸡胸脯肉的做法)
庞悦18167376082…… 鸡胸肉,相信很多人都吃过,也因为它的口感超级好,营养价值高,热量低,在吃货的世界里占据了非常高的地位.不仅如此,现在的鸡胸脯肉的做法!还有很多,我们赶...
@谈凯4391：带皮鸡胸肉怎样做好吃 -
庞悦18167376082…… 鸡胸肉的做法: 食材准备:鸡胸肉1块、红甜椒半个、青甜椒半个、 蒜 1个、鲜核桃仁 1把、蛋清 半个、生抽 1大匙、料酒 1大匙、 玉米淀粉 1大匙、 水 3大匙、糖 1大匙、生抽 2大匙、炒菜用油 8ml 做法步骤: 1.材料:鸡胸肉切丁.新鲜的核...
@谈凯4391：瘦人增肌,鸡脯肉应该怎么吃 -
庞悦18167376082…… 非常适合,鸡肉蛋白质含量较高,热量较低,非常适合增肌减脂人群和纯增肌人群食用,常规以自身体重3-4克/每公斤摄入蛋白质,在增肌期可以提高到4-5克/每公斤摄入.如果觉得肉食和普通饮食无法获得足够蛋白质补充,可以考虑用营养补...
@谈凯4391：鸡胸肉做什么好吃? -
庞悦18167376082…… 切成鸡肉丁,可以做宫爆鸡丁,也可以和玉米、青豆一起炒着吃.还可以把鸡肉打成肉泥,做成鸡肉丸子煮汤吃,还可以切成鸡肉片炒着吃.
@谈凯4391：鸡脯肉都有哪些吃法?
庞悦18167376082…… 棒棒鸡丝 主料:鸡脯肉 配料:葱和姜 鸡肉的营养成份:每100克鸡肉中含有热能695... 08克、钙17毫克、磷102毫克、硒18.1微克. 做法:1.先把鸡脯肉下锅里面煮熟...
@谈凯4391：鸡胸肉粒怎么炸好吃? -
庞悦18167376082…… 炸鸡胸肉作法: 1、主料:鸡胸肉,面粉,生粉,泡打粉,鸡蛋. 2、调料:辣椒粉,蒜茸,黑胡椒碎,盐,黄酒/料酒. 3、做法: (1)鸡胸肉切成大片,用刀背拍松,泡水20分钟后反复冲洗(可以去除肉内的血和杂质); (2)加入辣椒粉,盐、蒜茸、黑胡椒碎、黄酒/料酒腌制30-60分钟; (3)将面粉,生粉,泡打粉,盐,黑胡椒粉,炸蒜碎混合均匀.将腌好的鸡肉放到干粉中,再沾鸡蛋液,最后再回到干粉中将表面蘸满面粉,用手压实,然后将多余的面粉抖掉; (4)中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将加工好的鸡翅放入锅中,中火炸4-5分钟,待表面呈金黄色捞出.再次入锅复炸一次沥干油分即可.
@谈凯4391：健身必备水煮鸡胸肉怎么做如何做好吃 -
庞悦18167376082…… 1、水煮鸡胸肉 原料:鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉. (1)热锅倒少许冷油、葱姜炝锅后倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可. (2)锅中加入一碗水、放蘑菇并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精大火煮. (3)最后放入生菜生...
@谈凯4391：鸡胸肉怎么做好吃? 有哪些逆天吃法? -
庞悦18167376082…… 用料 #主料# 鸡胸肉 2块 黑木耳 15朵 胡萝卜 1根 #煮鸡胸肉料# 葱白 1~2段 姜 5片 料酒 10ml #调味汁# 蒜头 2瓣 醋 60ml 鲜酱油或生抽 30ml 白糖 5g 麻油 适量 油泼辣子 适量 #点缀# 白芝麻 一撮 香菜碎 一撮 小葱 一撮 凉拌手撕鸡丝(香辣版&麻...
@谈凯4391：鸡胸肉的做法 ?
庞悦18167376082…… 鸡胸肉卷 [做法] 1.馅:海鲜、肉均可.做法类似饺子馅.代替韭菜最好放一点柠檬皮或香草或香味蔬菜,这样可以平添西洋料理的清香口感. 2.将鸡胸肉去筋,对开批...
庞悦18167376082…… 可以炸着吃.先改刀,切成大概三四厘米左右薄厚的肉片,用葱、姜、盐、胡椒粉、鸡蛋清进行研制.拿少量大米,放进锅中炒.什么都不用加,就是干炒,等到大米炒成黄色,拿出来,放进榨汁机里进行粉碎.然后用研制好的鸡肉占满这个大米碎末,放进油锅里炸.炸制金黄色捞出即可.
@谈凯4391：鸡胸脯肉的做法大全油炸(鸡胸脯肉的做法)
庞悦18167376082…… 鸡胸肉,相信很多人都吃过,也因为它的口感超级好,营养价值高,热量低,在吃货的世界里占据了非常高的地位.不仅如此,现在的鸡胸脯肉的做法!还有很多,我们赶...
@谈凯4391：带皮鸡胸肉怎样做好吃 -
庞悦18167376082…… 鸡胸肉的做法: 食材准备:鸡胸肉1块、红甜椒半个、青甜椒半个、 蒜 1个、鲜核桃仁 1把、蛋清 半个、生抽 1大匙、料酒 1大匙、 玉米淀粉 1大匙、 水 3大匙、糖 1大匙、生抽 2大匙、炒菜用油 8ml 做法步骤: 1.材料:鸡胸肉切丁.新鲜的核...
@谈凯4391：瘦人增肌,鸡脯肉应该怎么吃 -
庞悦18167376082…… 非常适合,鸡肉蛋白质含量较高,热量较低,非常适合增肌减脂人群和纯增肌人群食用,常规以自身体重3-4克/每公斤摄入蛋白质,在增肌期可以提高到4-5克/每公斤摄入.如果觉得肉食和普通饮食无法获得足够蛋白质补充,可以考虑用营养补...
@谈凯4391：鸡胸肉做什么好吃? -
庞悦18167376082…… 切成鸡肉丁,可以做宫爆鸡丁,也可以和玉米、青豆一起炒着吃.还可以把鸡肉打成肉泥,做成鸡肉丸子煮汤吃,还可以切成鸡肉片炒着吃.
@谈凯4391：鸡脯肉都有哪些吃法?
庞悦18167376082…… 棒棒鸡丝 主料:鸡脯肉 配料:葱和姜 鸡肉的营养成份:每100克鸡肉中含有热能695... 08克、钙17毫克、磷102毫克、硒18.1微克. 做法:1.先把鸡脯肉下锅里面煮熟...
@谈凯4391：鸡胸肉粒怎么炸好吃? -
庞悦18167376082…… 炸鸡胸肉作法: 1、主料:鸡胸肉,面粉,生粉,泡打粉,鸡蛋. 2、调料:辣椒粉,蒜茸,黑胡椒碎,盐,黄酒/料酒. 3、做法: (1)鸡胸肉切成大片,用刀背拍松,泡水20分钟后反复冲洗(可以去除肉内的血和杂质); (2)加入辣椒粉,盐、蒜茸、黑胡椒碎、黄酒/料酒腌制30-60分钟; (3)将面粉,生粉,泡打粉,盐,黑胡椒粉,炸蒜碎混合均匀.将腌好的鸡肉放到干粉中,再沾鸡蛋液,最后再回到干粉中将表面蘸满面粉,用手压实,然后将多余的面粉抖掉; (4)中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将加工好的鸡翅放入锅中,中火炸4-5分钟,待表面呈金黄色捞出.再次入锅复炸一次沥干油分即可.
@谈凯4391：健身必备水煮鸡胸肉怎么做如何做好吃 -
庞悦18167376082…… 1、水煮鸡胸肉 原料:鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉. (1)热锅倒少许冷油、葱姜炝锅后倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片儿变白即可. (2)锅中加入一碗水、放蘑菇并加入适量盐、白胡椒粉和鸡精大火煮. (3)最后放入生菜生...
@谈凯4391：鸡胸肉怎么做好吃? 有哪些逆天吃法? -
庞悦18167376082…… 用料 #主料# 鸡胸肉 2块 黑木耳 15朵 胡萝卜 1根 #煮鸡胸肉料# 葱白 1~2段 姜 5片 料酒 10ml #调味汁# 蒜头 2瓣 醋 60ml 鲜酱油或生抽 30ml 白糖 5g 麻油 适量 油泼辣子 适量 #点缀# 白芝麻 一撮 香菜碎 一撮 小葱 一撮 凉拌手撕鸡丝(香辣版&麻...
@谈凯4391：鸡胸肉的做法 ?
庞悦18167376082…… 鸡胸肉卷 [做法] 1.馅:海鲜、肉均可.做法类似饺子馅.代替韭菜最好放一点柠檬皮或香草或香味蔬菜,这样可以平添西洋料理的清香口感. 2.将鸡胸肉去筋,对开批...
