鸡蛋应该早吃还是晚吃
@湛贱417：一天吃一个鸡蛋那么早上吃好还是晚上吃好? -
储关19479063177…… 早上吃好. 鸡蛋的营养价值: 1、据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要...
@湛贱417：鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
储关19479063177…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.
@湛贱417：鸡蛋,早上吃,还是晚上吃好? -
储关19479063177…… 早上吃最好,并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东).
@湛贱417：早上吃鸡蛋好还是晚上 -
储关19479063177…… 早上 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质.但对孩子来说,并非鸡蛋吃得越多越好. 1~2岁的孩子,每天需要蛋...
@湛贱417：鸡蛋最好在早上还是在中午或是晚上吃呢? -
储关19479063177…… 早上吃会比较好,中午也可以吃,晚上就尽量不要吃了. 最科学的饮食规律是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚上吃七分饱.晚上我我们休息,其五脏也是要休息,晚上要尽量吃些清淡易于消化的食物,而因为鸡蛋是高蛋白不易消化的食物. .
@湛贱417：鸡蛋在早上吃比较好还是晚上吃比较好会消化不良吗 -
储关19479063177…… 晚上最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋属于蛋白质类食物,消化需要的时间在4小时左右,晚上不适合吃.鸡蛋早上吃比较好,因为吃面食消化的快,可以吃些蛋白质食物
@湛贱417：鸡蛋什么时候吃最好呢?拜托各位了 3Q -
储关19479063177…… 一天吃两个鸡蛋最好 多了就没用 中午和晚上各一个
@湛贱417：吃鸡蛋早上吃好还是睡前比较好?
储关19479063177…… 早上,一定要多吃那些高蛋白体积小的食品,因为,早上人起来不喜欢吃太多食物,鸡蛋有很多高的蛋白质,但是鸡蛋的胆固醇也很高,所以,吃鸡蛋的话,一定要配合牛奶一起食用,牛奶有化解胆固醇的功效.夜晚,应该多吃点蔬菜,配合点西粥,这样最科学,夜晚人不怎么活动,不需要较高蛋白,但是蔬菜又能缓解人一天的疲劳,夜晚要是经常吃鸡蛋,那最好停止,那样容易肥胖,还能得疾病,谢谢
@湛贱417：早上吃鸡蛋好还是晚上吃好 -
储关19479063177…… 煮鸡蛋早上吃比较好.早上吃煮鸡蛋的好处有:早上吃煮鸡蛋既营养,又不会把脂肪堆积在身体里 .早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力,增强人体的新陈代谢.早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素,如硒和锌等.晚上吃煮鸡蛋的坏处:1.晚上吃煮鸡蛋不易吸收鸡蛋的营养物质,还容易把脂肪堆积在身体.2.晚上吃煮鸡蛋,身体不易消化,会对身体造成营养不良.
@湛贱417：鸡蛋是早上吃,还是晚上吃好?
储关19479063177…… 你好 早饭吃鸡蛋好 经过一晚的消化 人体早上是最需要营养的时候 古话说的话:早吃饱 午吃好 晚吃少!晚上少吃 ,能有效地降低脂肪堆积 从而降低 3高的危害!!!
储关19479063177…… 早上吃好. 鸡蛋的营养价值: 1、据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要...
@湛贱417：鸡蛋是早上吃好还是晚吃好 -
储关19479063177…… 当然是早上吃好,最好是白水煮的带壳蛋,它可转化为一整天的工作、学习、活动的较好的营养能量(人一天的营养除了鸡蛋,还有水、牛奶、碳水化合物、蔬菜、水果、肉类等)支撑之一,大都在早、中餐摄入,为了身体健康晚上通常要吃的少(晚上睡觉,身体各器官相对“禁止”,没有太多的能量消耗),这样才不加重胃肠负担,利于休息、恢复体能.
@湛贱417：鸡蛋,早上吃,还是晚上吃好? -
储关19479063177…… 早上吃最好,并且要煮着全熟吃最好,这样蛋可以为你补充丰富蛋白质、铁,但一天吃的数量不能超过两个,因为会给你带来很高的胆固醇(对血管不好的东东).
@湛贱417：早上吃鸡蛋好还是晚上 -
储关19479063177…… 早上 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质.但对孩子来说,并非鸡蛋吃得越多越好. 1~2岁的孩子,每天需要蛋...
@湛贱417：鸡蛋最好在早上还是在中午或是晚上吃呢? -
储关19479063177…… 早上吃会比较好,中午也可以吃,晚上就尽量不要吃了. 最科学的饮食规律是早餐要吃好,午餐要吃饱,晚上吃七分饱.晚上我我们休息,其五脏也是要休息,晚上要尽量吃些清淡易于消化的食物,而因为鸡蛋是高蛋白不易消化的食物. .
@湛贱417：鸡蛋在早上吃比较好还是晚上吃比较好会消化不良吗 -
储关19479063177…… 晚上最好不要吃鸡蛋,因为鸡蛋属于蛋白质类食物,消化需要的时间在4小时左右,晚上不适合吃.鸡蛋早上吃比较好,因为吃面食消化的快,可以吃些蛋白质食物
@湛贱417：鸡蛋什么时候吃最好呢?拜托各位了 3Q -
储关19479063177…… 一天吃两个鸡蛋最好 多了就没用 中午和晚上各一个
@湛贱417：吃鸡蛋早上吃好还是睡前比较好?
储关19479063177…… 早上,一定要多吃那些高蛋白体积小的食品,因为,早上人起来不喜欢吃太多食物,鸡蛋有很多高的蛋白质,但是鸡蛋的胆固醇也很高,所以,吃鸡蛋的话,一定要配合牛奶一起食用,牛奶有化解胆固醇的功效.夜晚,应该多吃点蔬菜,配合点西粥,这样最科学,夜晚人不怎么活动,不需要较高蛋白,但是蔬菜又能缓解人一天的疲劳,夜晚要是经常吃鸡蛋,那最好停止,那样容易肥胖,还能得疾病,谢谢
@湛贱417：早上吃鸡蛋好还是晚上吃好 -
储关19479063177…… 煮鸡蛋早上吃比较好.早上吃煮鸡蛋的好处有:早上吃煮鸡蛋既营养,又不会把脂肪堆积在身体里 .早上吃煮鸡蛋能提高人体的免疫力,增强人体的新陈代谢.早上吃煮鸡蛋能为身体补充微量元素,如硒和锌等.晚上吃煮鸡蛋的坏处:1.晚上吃煮鸡蛋不易吸收鸡蛋的营养物质,还容易把脂肪堆积在身体.2.晚上吃煮鸡蛋,身体不易消化,会对身体造成营养不良.
@湛贱417：鸡蛋是早上吃,还是晚上吃好?
储关19479063177…… 你好 早饭吃鸡蛋好 经过一晚的消化 人体早上是最需要营养的时候 古话说的话:早吃饱 午吃好 晚吃少!晚上少吃 ,能有效地降低脂肪堆积 从而降低 3高的危害!!!
