黑米适合长期吃吗
@杨君2831：黑米能天天吃吗? -
饶变15854058443…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@杨君2831：黑米能天天吃吗
饶变15854058443…… 黑米一定要天天吃才有效
@杨君2831：黑米可以常吃吗 -
饶变15854058443…… 黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”.黑米比普通大米更具营养,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉.黑米除了熬粥,还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等. 中医认为黑米有显著的药用价值,...
@杨君2831：黑米可长期吃吗 -
饶变15854058443…… 你好,长期吃黑米是没害的,黑在中医五脏分属为肾脏,吃黑豆可以补肾. 五谷杂粮都是可以摄入的,对于长期吃黑豆黑米都是可以的,相应的颜色分属都是可以相对性的补益某脏器,对于更好的调和补益脏器还是很有帮助的.
@杨君2831：经常吃黑米好吗?
饶变15854058443…… 常吃黑米可明目 黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素 E等人体必需的营养成分.黑米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用.常吃黑米饭也可使肌...
@杨君2831：长期吃黑米会对健康有害吗 -
饶变15854058443…… 一,坚果(核桃板栗子)利脑 二,五谷稀饭利消化 三,黑芝麻黑米含丰富的维生素和脑磷脂,听说尤其利于孕妇. 我看你吃的没什么问题.但是一顿三餐重要是营养搭配,肉蔬菜和水果.你平时如果只吃这么多,肯定会缺动物蛋白.蔬菜水果除了提供维生素,更能提供动物和人不能生成的各种营养(因为是绿色的,更有别于你的黑色的).
饶变15854058443…… 可以天天吃,养生,但是增肥
@杨君2831：黑米能天天吃吗
饶变15854058443…… 黑米一定要天天吃才有效
@杨君2831：黑米可以常吃吗 -
饶变15854058443…… 黑米外表油亮,清香可口,有很好的滋补作用,被誉为“补血米”、“长寿米”.黑米比普通大米更具营养,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉.黑米除了熬粥,还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等. 中医认为黑米有显著的药用价值,...
@杨君2831：黑米可长期吃吗 -
饶变15854058443…… 你好,长期吃黑米是没害的,黑在中医五脏分属为肾脏,吃黑豆可以补肾. 五谷杂粮都是可以摄入的,对于长期吃黑豆黑米都是可以的,相应的颜色分属都是可以相对性的补益某脏器,对于更好的调和补益脏器还是很有帮助的.
@杨君2831：经常吃黑米好吗?
饶变15854058443…… 常吃黑米可明目 黑米含丰富的蛋白质、微量元素、维生素 E等人体必需的营养成分.黑米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用.常吃黑米饭也可使肌...
@杨君2831：长期吃黑米会对健康有害吗 -
饶变15854058443…… 一,坚果(核桃板栗子)利脑 二,五谷稀饭利消化 三,黑芝麻黑米含丰富的维生素和脑磷脂,听说尤其利于孕妇. 我看你吃的没什么问题.但是一顿三餐重要是营养搭配,肉蔬菜和水果.你平时如果只吃这么多,肯定会缺动物蛋白.蔬菜水果除了提供维生素,更能提供动物和人不能生成的各种营养(因为是绿色的,更有别于你的黑色的).
