黑芝麻一定要磨碎吃吗

@巢穆567：芝麻是不是一定要磨碎了才能吃.不然对身体不好? -
邴向15061258876…… 不啊.八宝饭上不也撒的芝麻,对身体不好都别活了

@巢穆567：黑芝麻必须磨成粉才好吸收吗 -
邴向15061258876…… 是的,变成糊糊更有利于吸收

@巢穆567：没有辗碎的黑芝麻能吃吗 -
邴向15061258876…… 可以,但是一定要嚼碎,不然的话怎么吃进去的就怎么拉出来

@巢穆567：黑芝麻是直接吃整的还是磨碎冲水喝,哪个好一些啊 -
邴向15061258876…… 你好朋友,直接黑芝麻磨碎冲水喝效果最好,原因如下: 如果不磨碎的话直接吃的话会使得在嘴里无法充分咬碎,无法充分咬碎那么人体吸收就没有直接磨碎冲水被人体快速吸收好

@巢穆567：炒黑芝麻不磨碎可以吃吗 -
邴向15061258876…… 磨成粉子容易吸收一些,没有磨过的吸收难度要大一些,但炒熟之后把它吃碎,又要好一些.

@巢穆567：食用芝麻最好是整粒吃还是碾碎了吃? -
邴向15061258876…… 可以炒一下,然后碾碎了,撒上盐.很好吃的.芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等,既可食用又可作为油料.芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳.古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中,惟此为良”.日常生活中,...

@巢穆567：黑芝麻没有磨碎怎样吃才有营养? -
邴向15061258876…… 生吃,没事就吃点,不要加工.因为加工后芝麻里的营养成份会流失特别是受热后.