龙人吃药肌肉膨胀视频

@楚秋5705：手臂经常举重物为什么会变粗,练手臂肌肉时要吃什么. -
阳药19499616849…… 因为举重物时肌肉收缩要消耗自身储备,然后肌肉会超量恢复,超量恢复的结果就是肌纤维变粗,肌浆网增生,线粒体增多体积增大,糖原储备增多,代谢酶活性增加.这一切的外在表现就是肌肉体积增大. 练肌肉注意训练间隔补充蛋白质和糖类就好了.