1个鹌鹑蛋顶几个鸡蛋
@龙葛3702：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有营养,吃几个鹌鹑蛋能等于一个鸡蛋呢? -
竺榕15081256657…… 有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品,甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋. 那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测,检测结果如下:每100...
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋的胆固醇含量抵多少个鸡蛋的含量 -
竺榕15081256657…… 不难看出,两者胆固醇含量虽然相差无几,鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的. 说起胆固醇,有很长一段时间,有不少人视蛋类如炸弹,认为蛋类含胆固醇高,是引起高血压、动脉粥样硬化等疾病的元凶.因此,致使这些人对鸡蛋产生了恐惧心理...
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋?
竺榕15081256657…… 2~3个 吃多了小心胆固醇会高哟 呵呵呵 酌量~不过年轻人代谢旺盛,一天吃3~5个还可以的
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋相当于三个鸡蛋吗 -
竺榕15081256657…… 鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”. “要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑蛋,有“卵中佳品”之称.首先,鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高出3—4倍,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著.其次,鹌鹑蛋中维生素D格外丰富.而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现,体内维生素D水平高的人,大脑记忆力和信息处理能力更佳.此外,鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用. 相比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低.一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克.用脑多的人,每天可以吃5—6个鹌鹑蛋,最好用蒸或煮的方式,营养最好吸收.
@龙葛3702：几个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋? -
竺榕15081256657…… 论个头的话 6--7个 营养两个就和一个鸡蛋差不多
@龙葛3702：鹌鹑蛋比鸡蛋有营养吗 -
竺榕15081256657…… 鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的.在饮食上,鹌鹑蛋的食用量明显少于鸡蛋,所以如果用鹌鹑蛋取代饮食中的鸡蛋,就会使实际的营养摄入量减少.
@龙葛3702：鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗 -
竺榕15081256657…… 应该是三个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋,总的说鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值是一样的!
@龙葛3702：小丽吃了一个鸡蛋的二分之1和1个鹌鹑蛋,小丽吃的鸡蛋多还是鹌鹑蛋多? -
竺榕15081256657…… 论克数的话,是鸡蛋多,半个鸡蛋有几十克,一个鹌鹑蛋大约十克左右.论个数就是鹌鹑蛋多了.
@龙葛3702：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养好?一天吃一个鸡蛋好还是吃5个鹌鹑蛋好? -
竺榕15081256657…… 听医生说5个鹌鹑蛋和一个鸡蛋的营养价值差不多,但是相对来说还是鹌鹑蛋的营养稍微高一点点.但是我觉得吃鹌鹑蛋,太麻烦,没有必要.
竺榕15081256657…… 有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品,甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋. 那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测,检测结果如下:每100...
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋的胆固醇含量抵多少个鸡蛋的含量 -
竺榕15081256657…… 不难看出,两者胆固醇含量虽然相差无几,鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的. 说起胆固醇,有很长一段时间,有不少人视蛋类如炸弹,认为蛋类含胆固醇高,是引起高血压、动脉粥样硬化等疾病的元凶.因此,致使这些人对鸡蛋产生了恐惧心理...
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋的营养约等于几个鸡蛋?
竺榕15081256657…… 2~3个 吃多了小心胆固醇会高哟 呵呵呵 酌量~不过年轻人代谢旺盛,一天吃3~5个还可以的
@龙葛3702：一个鹌鹑蛋相当于三个鸡蛋吗 -
竺榕15081256657…… 鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”. “要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑蛋,有“卵中佳品”之称.首先,鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高出3—4倍,是高级神经活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著.其次,鹌鹑蛋中维生素D格外丰富.而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现,体内维生素D水平高的人,大脑记忆力和信息处理能力更佳.此外,鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用. 相比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低.一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克.用脑多的人,每天可以吃5—6个鹌鹑蛋,最好用蒸或煮的方式,营养最好吸收.
@龙葛3702：几个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋? -
竺榕15081256657…… 论个头的话 6--7个 营养两个就和一个鸡蛋差不多
@龙葛3702：鹌鹑蛋比鸡蛋有营养吗 -
竺榕15081256657…… 鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的.在饮食上,鹌鹑蛋的食用量明显少于鸡蛋,所以如果用鹌鹑蛋取代饮食中的鸡蛋,就会使实际的营养摄入量减少.
@龙葛3702：鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋高吗 -
竺榕15081256657…… 应该是三个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋,总的说鸡蛋和鹌鹑蛋的营养价值是一样的!
@龙葛3702：小丽吃了一个鸡蛋的二分之1和1个鹌鹑蛋,小丽吃的鸡蛋多还是鹌鹑蛋多? -
竺榕15081256657…… 论克数的话,是鸡蛋多,半个鸡蛋有几十克,一个鹌鹑蛋大约十克左右.论个数就是鹌鹑蛋多了.
@龙葛3702：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养好?一天吃一个鸡蛋好还是吃5个鹌鹑蛋好? -
竺榕15081256657…… 听医生说5个鹌鹑蛋和一个鸡蛋的营养价值差不多,但是相对来说还是鹌鹑蛋的营养稍微高一点点.但是我觉得吃鹌鹑蛋,太麻烦,没有必要.
