10张本人自己的腹肌照片
@皇茅3025：新人,发几张本人腹肌图,顺便问个问题,求大神解答 -
姜羽13738859465…… 腹肌不错,多锻炼胸肌,没器械就做俯卧撑,三种俯卧撑姿势分别锻炼胸部上部,下部,中缝!做完记得拉伸和补充蛋白
@皇茅3025：微信 陌生人查看10张 是10张照片还是十条动态 -
姜羽13738859465…… 十张照片
@皇茅3025：去日本旅游签证怎么办 -
姜羽13738859465…… 去日本旅游需要办理护照和日本旅游签证. 一、护照的办理 具体程序: 1、携带本人身份证或者户口簿到户口所在地派出所、公安分县局出入境管理部门、北京市公安局出入境管理处或者参团旅行社领取《中国公民因私出国(境)申请审批...
@皇茅3025：如何练出完美腹肌 -
姜羽13738859465…… 如何快速练出性感腹肌 运动风潮越来越盛行了,但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗?答案是:否.当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌,但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌.这次我们将介绍你一些动作,让你在家也可以训...
@皇茅3025：本人16 、锻炼腹肌和胸肌的方法各有几种最好带图片?
姜羽13738859465…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空(也可将小臂平放在双杠上,大臂直立...
@皇茅3025：出国留学需要哪些手续 -
姜羽13738859465…… 澳大利亚申请学校所需材料1、填写学校提供的入学申请表2、交纳学校要求的申请费,一般50-150澳币不等.3、已获得的学历证书、毕业证书、学习成绩单的公证件4、如是在校学生,所读的课程及年级的证明5、IELTS成绩单.6、...
@皇茅3025：怎么叫陌生人看我的10张看我的相片 -
姜羽13738859465…… 微信让陌生人看我的10张照片在隐私设置开启“允许陌生人查看10张照片'即可.具体步骤如下: 设置--隐私--开启“允许陌生人查看10张照片'即可.开启该功能后,附近的人、摇一摇、微信群等陌生交友,可查看10张照片; 关闭该功能后,陌生人查看不到你的照片.通过附近的人、摇一摇查看相册时会显示为空白、无任何照片,可能是以下情况导致: 1、未开启朋友圈功能,点此查看朋友圈开启方法; 2、在朋友圈发表的照片,可见范围选择“非公开”; 3、近3个月未在朋友圈发表动态; 4、开启的“允许陌生人查看十张照片”未生效,关闭后重新开启该功能.
@皇茅3025：有没有什么专门练8块腹肌的软件 -
姜羽13738859465…… 有啊,photoshop,给自己肚子拍张照片,然后从网上找八块腹肌的照片,贴在你的肚子上 唉,不得不吐槽一句,现在连键身都要靠软件?
@皇茅3025：我想练胸肌和腹肌, 不去健美室,自己平时在家练练,我也没什么器材 -
姜羽13738859465…… 练腹肌的话买个健腹轮啊`只要几十块钱``我在拍拍网上买的只要15元` 用健腹轮做的运动叫做腹肌滚轮!我在相册里也传了张腹肌滚轮的照片`上面还有动作详解! 你想要肌肉的话!注意:不管做什么运动`重要的是坚持+动作一定要标准规范!...
@皇茅3025：,半年内,能练到图片中的肌肉八成吗?本人身高178.体重122.腹肌有四块,差个胸肌,肌肉大部分都 -
姜羽13738859465…… 不能,练成这样如果你有专业教练,天天训练再4个小时左右可能一年就搞定,一般人,2年起步.
姜羽13738859465…… 腹肌不错,多锻炼胸肌,没器械就做俯卧撑,三种俯卧撑姿势分别锻炼胸部上部,下部,中缝!做完记得拉伸和补充蛋白
@皇茅3025：微信 陌生人查看10张 是10张照片还是十条动态 -
姜羽13738859465…… 十张照片
@皇茅3025：去日本旅游签证怎么办 -
姜羽13738859465…… 去日本旅游需要办理护照和日本旅游签证. 一、护照的办理 具体程序: 1、携带本人身份证或者户口簿到户口所在地派出所、公安分县局出入境管理部门、北京市公安局出入境管理处或者参团旅行社领取《中国公民因私出国(境)申请审批...
@皇茅3025：如何练出完美腹肌 -
姜羽13738859465…… 如何快速练出性感腹肌 运动风潮越来越盛行了,但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗?答案是:否.当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌,但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌.这次我们将介绍你一些动作,让你在家也可以训...
@皇茅3025：本人16 、锻炼腹肌和胸肌的方法各有几种最好带图片?
姜羽13738859465…… 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位.或者可以双手抓住单杠,将身体悬空(也可将小臂平放在双杠上,大臂直立...
@皇茅3025：出国留学需要哪些手续 -
姜羽13738859465…… 澳大利亚申请学校所需材料1、填写学校提供的入学申请表2、交纳学校要求的申请费,一般50-150澳币不等.3、已获得的学历证书、毕业证书、学习成绩单的公证件4、如是在校学生,所读的课程及年级的证明5、IELTS成绩单.6、...
@皇茅3025：怎么叫陌生人看我的10张看我的相片 -
姜羽13738859465…… 微信让陌生人看我的10张照片在隐私设置开启“允许陌生人查看10张照片'即可.具体步骤如下: 设置--隐私--开启“允许陌生人查看10张照片'即可.开启该功能后,附近的人、摇一摇、微信群等陌生交友,可查看10张照片; 关闭该功能后,陌生人查看不到你的照片.通过附近的人、摇一摇查看相册时会显示为空白、无任何照片,可能是以下情况导致: 1、未开启朋友圈功能,点此查看朋友圈开启方法; 2、在朋友圈发表的照片,可见范围选择“非公开”; 3、近3个月未在朋友圈发表动态; 4、开启的“允许陌生人查看十张照片”未生效,关闭后重新开启该功能.
@皇茅3025：有没有什么专门练8块腹肌的软件 -
姜羽13738859465…… 有啊,photoshop,给自己肚子拍张照片,然后从网上找八块腹肌的照片,贴在你的肚子上 唉,不得不吐槽一句,现在连键身都要靠软件?
@皇茅3025：我想练胸肌和腹肌, 不去健美室,自己平时在家练练,我也没什么器材 -
姜羽13738859465…… 练腹肌的话买个健腹轮啊`只要几十块钱``我在拍拍网上买的只要15元` 用健腹轮做的运动叫做腹肌滚轮!我在相册里也传了张腹肌滚轮的照片`上面还有动作详解! 你想要肌肉的话!注意:不管做什么运动`重要的是坚持+动作一定要标准规范!...
@皇茅3025：,半年内,能练到图片中的肌肉八成吗?本人身高178.体重122.腹肌有四块,差个胸肌,肌肉大部分都 -
姜羽13738859465…… 不能,练成这样如果你有专业教练,天天训练再4个小时左右可能一年就搞定,一般人,2年起步.
