100克食物对照图
@解贝4301：有没有食物和热量的对照表? -
拓爬18077715116…… 水果类 卡路里苹果 1个 80橙 1个 60香蕉 1只 80柿 1个 80芒果 1个 135雪梨 1个 45杨桃 1个 55西柚 1个 40布霖 1个 30奇异果1个 30提子 10粒 35车厘子 20粒 50樱桃 10粒 47草莓 10个 36杏莓 1个 45西梅 1粒 10蓝梅 ...
@解贝4301：下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - 作业帮
拓爬18077715116…… [答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
@解贝4301：卡路里对照表最好说明那种食物、单位请用100g、有多少卡路里,谢
拓爬18077715116…… 鲜奶 250ml 163 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一... 1个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦...
@解贝4301：我想要一张比较全的食物热量表 -
拓爬18077715116…… 主食篇:三鲜豆皮 100克 240肉圆 1粒 365肉粽 1颗 350玉米浓汤 1份 127蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡烙饼 100克 225猪肝 100(...
@解贝4301：100克食物的净含量 -
拓爬18077715116…… 黄瓜营养表(100克)水份 96.5克热量 12.5千卡蛋白质 0.6克脂肪 0.2克碳水化合物 2.5克纤维素 0.7克钙 14毫克镁 12毫克钾 148毫克维生素C 2.8毫克叶酸 14.0毫克维生素A 74国际单位每100克西红柿中含碳水化合物2.2克...
@解贝4301：人体一天所需要得营养 -
拓爬18077715116…… 由体重和所从事的工作强度而定. 一般而言,只要不是从事重体力劳动,体重又在标准值附近(身高cm-105,不分性别),那么一个60KG的成年人,一天可以摄取20份左右的食物热量.体重每增减5KG相应的增加或减少1-2份热量. 每一份食物热量对照表: 猪肉、牛肉、羊肉---50克 蔬菜类---500克 西瓜---750克 苹果、梨子、香瓜、香蕉---500克 其他水果---300克 谷类---50克 坚果类---25克 虾---100克 鱼---75克 食用油---9克
@解贝4301：800大卡相当于多少食?800大卡相当于多少食物
拓爬18077715116…… 每100克米饭116 大卡,每小碗饭大概二百多卡,猪肉每100克三百多卡,蔬菜每100克只有二十卡左右,所以800卡相当于正常两餐饭吧.一杯奶茶就大约三百卡左右.具体看你吃的食物. 如果需要查询详细的食物热量,参考网址:https://www.boohee.com/food/search?keyword=%E5%A5%B6%E8%8C%B6.对你有帮助请给我好评,谢谢.
@解贝4301：4种肉食、4种蔬菜【每100克】营养成分统计表 -
拓爬18077715116…… 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、...
@解贝4301：什么主食热量最低常见主食热量表(图)
拓爬18077715116…… 什么主食热量最低?作为主食的最低热量,还要分析它的营养价值.下面来看看这八... 什么主食热量最低之米饭 1碗100克(2两)米饭热量116卡路里. 糙米饭中的矿物质...
@解贝4301：如表列出了A、B、C、D 共4种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分 食物 糖类(克) -
拓爬18077715116…… 通过表中信息可知,据科学家测定,糖类、脂肪、蛋白质在体内分解所放出的热量分别是:每克糖类平均为17.15千焦,每克脂肪平均为38.91千焦,每克蛋白质平均为17.15千焦.D中的糖类、脂肪和蛋白质的含量高,D食物能提供较多的能量. 故选:D
拓爬18077715116…… 水果类 卡路里苹果 1个 80橙 1个 60香蕉 1只 80柿 1个 80芒果 1个 135雪梨 1个 45杨桃 1个 55西柚 1个 40布霖 1个 30奇异果1个 30提子 10粒 35车厘子 20粒 50樱桃 10粒 47草莓 10个 36杏莓 1个 45西梅 1粒 10蓝梅 ...
@解贝4301：下表是每100克食物中各营养成分的含量(单位:克).⊙⊙⊙⊙食物名称⊙蛋白质⊙脂肪⊙碳水化合物⊙⊙牛肉⊙20.1⊙10.2⊙0.1⊙⊙鸡肉⊙21.5⊙2.5⊙0.7... - 作业帮
拓爬18077715116…… [答案] 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.米饭主要含有糖类,回锅肉主要含有脂肪,蒸鸡蛋含有蛋白质,根据合理营养的要求,还要添...
@解贝4301：卡路里对照表最好说明那种食物、单位请用100g、有多少卡路里,谢
拓爬18077715116…… 鲜奶 250ml 163 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一... 1个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦...
@解贝4301：我想要一张比较全的食物热量表 -
拓爬18077715116…… 主食篇:三鲜豆皮 100克 240肉圆 1粒 365肉粽 1颗 350玉米浓汤 1份 127蒸蛋 1个 75 蒸腊肠1 根 155鸡肉炒饭 1份(250克/份) 355大卡炒鸡蛋 1(个) 热量95千卡什锦炒饭 1份(250克/份) 430大卡烙饼 100克 225猪肝 100(...
@解贝4301：100克食物的净含量 -
拓爬18077715116…… 黄瓜营养表(100克)水份 96.5克热量 12.5千卡蛋白质 0.6克脂肪 0.2克碳水化合物 2.5克纤维素 0.7克钙 14毫克镁 12毫克钾 148毫克维生素C 2.8毫克叶酸 14.0毫克维生素A 74国际单位每100克西红柿中含碳水化合物2.2克...
@解贝4301：人体一天所需要得营养 -
拓爬18077715116…… 由体重和所从事的工作强度而定. 一般而言,只要不是从事重体力劳动,体重又在标准值附近(身高cm-105,不分性别),那么一个60KG的成年人,一天可以摄取20份左右的食物热量.体重每增减5KG相应的增加或减少1-2份热量. 每一份食物热量对照表: 猪肉、牛肉、羊肉---50克 蔬菜类---500克 西瓜---750克 苹果、梨子、香瓜、香蕉---500克 其他水果---300克 谷类---50克 坚果类---25克 虾---100克 鱼---75克 食用油---9克
@解贝4301：800大卡相当于多少食?800大卡相当于多少食物
拓爬18077715116…… 每100克米饭116 大卡,每小碗饭大概二百多卡,猪肉每100克三百多卡,蔬菜每100克只有二十卡左右,所以800卡相当于正常两餐饭吧.一杯奶茶就大约三百卡左右.具体看你吃的食物. 如果需要查询详细的食物热量,参考网址:https://www.boohee.com/food/search?keyword=%E5%A5%B6%E8%8C%B6.对你有帮助请给我好评,谢谢.
@解贝4301：4种肉食、4种蔬菜【每100克】营养成分统计表 -
拓爬18077715116…… 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、...
@解贝4301：什么主食热量最低常见主食热量表(图)
拓爬18077715116…… 什么主食热量最低?作为主食的最低热量,还要分析它的营养价值.下面来看看这八... 什么主食热量最低之米饭 1碗100克(2两)米饭热量116卡路里. 糙米饭中的矿物质...
@解贝4301：如表列出了A、B、C、D 共4种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分 食物 糖类(克) -
拓爬18077715116…… 通过表中信息可知,据科学家测定,糖类、脂肪、蛋白质在体内分解所放出的热量分别是:每克糖类平均为17.15千焦,每克脂肪平均为38.91千焦,每克蛋白质平均为17.15千焦.D中的糖类、脂肪和蛋白质的含量高,D食物能提供较多的能量. 故选:D
