100米蛙泳不累的诀窍
@相态5529：怎样才能做到100米蛙泳不累? -
余尹15692807989…… 那你也可以反蛙泳啊 那也是蛙泳的一种 如果你不会的话那 你就天天跑1000米 知道你哪天能够跑1000米 不喘气了 那你就能够有100米蛙泳不累了 或者就是你在做梦
@相态5529：蛙泳怎么样游不会累 -
余尹15692807989…… 并不是要身体起来很高,但是你要保证呼吸顺畅,蛙泳腿其实不是靠大腿蹬,而是小腿.还有,蛙泳划手要划的大,而且手不要向外翻,而是要用手抱水,如果向外翻的话,你根本一点水都抱不到,而且还会很快的消耗体力,而且并不快,但是...
@相态5529：学蛙泳的技巧 我有蛙泳总是很累,怎么能有的轻松一些 -
余尹15692807989…… 蛙泳可以很轻松地游,游泳的时候要多借助水的浮力,让身体在水里漂浮,才会节省体力.所以我估计你是姿势的问题. 具体说一下:吸足气后伸臂蹬腿入水,伸臂的角度是向水面偏下的角度,也就是稍微有向水下钻的意思,同时低头将头夹在...
@相态5529：蛙泳如何可以游100米不停?如何呼吸?急!急!急 -
余尹15692807989…… 给你个自学的建议,第一天先练漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,练1个小时,然后练一个小时蹬腿,休息两天再去,第二天先用半个小时蹬墙漂浮,然后开始继续蹬腿,一个小时,最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了,第三天同...
@相态5529：游泳`怎么游最快而不累 -
余尹15692807989…… 自由泳速度最快. 蛙泳最适合锻炼身体.尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线. 蝶泳姿势最美,象美人鱼. 仰泳最省体力,适合自救. 蛙泳,手臂向两侧划的角度不要太大.蛙泳入门容易,但提高速度却很难,因此,必须掌握技术要点.蛙泳...
@相态5529：蛙泳怎么可以游得又快又不费力 -
余尹15692807989…… 指点二字够我写几千字了... 没有又快又不费力的游法...放慢你的节奏,提高速度要从脚的姿势做起,我也是用了几年才领悟老师说的“收翻蹬夹”.不过之前我已经能够连续一两千米了.诀窍就是放慢节奏.这次25,下次就争取到30!注意要用最标准的姿势游,这样才有进步,不要为了多游几米而变回不正确的动作. 至于具体怎么做,游泳池里问老师(救生员也可以问啊)或者朋友吧!随便抓个老鸟也可以问,他们很乐意解答的.
@相态5529：怎么游泳 不累 而且游的 远 -
余尹15692807989…… 游泳能保持在水面上,不是靠你游的力气,而是单靠水把人浮起来,人游进的动力只是提供向前的动力,这样就可以游了,不信你试试.因为人体的密度稍微小于水的密度. 你觉得总往下沉,是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里,就说是往下沉...
@相态5529：怎样游泳不会觉得累啊? -
余尹15692807989…… 想要游泳不累,第一个办法也是最好的办法就是多游,因为游泳是慢慢积累的,而且是逆水行舟,不进则退.多游你会越有越远,越游越轻松,因为游的多了肺活量大了,肌肉动员程度也大了,身体机能也发达了.反之,你能游50米了,但是你一年不游,你就连50米都游不到了. 第二个办法,改正动作,减少阻力,有时候也是因为你的动作技术不正确,游起来对水的阻力比较大,所以才会觉得累,游不远,有效的改正动作技术,减少对水的阻力也会变得轻松很多,但这个治标不治本,重要的还是要多游.
@相态5529：明天游泳考试 4分钟100米 我怕我体力会不够 怎么办 -
余尹15692807989…… 100米 4分钟?稍加用力就漂到了.估计你的体力都耗费在错误的动作上了:身体绷得太紧,四肢紧着扑腾.正确的方法是:全身肌肉放松,划水慢一点,充分利用水的浮力.蛙泳的口诀是:先伸手后蹬腿儿,身体放平飘一会儿.
余尹15692807989…… 那你也可以反蛙泳啊 那也是蛙泳的一种 如果你不会的话那 你就天天跑1000米 知道你哪天能够跑1000米 不喘气了 那你就能够有100米蛙泳不累了 或者就是你在做梦
@相态5529：蛙泳怎么样游不会累 -
余尹15692807989…… 并不是要身体起来很高,但是你要保证呼吸顺畅,蛙泳腿其实不是靠大腿蹬,而是小腿.还有,蛙泳划手要划的大,而且手不要向外翻,而是要用手抱水,如果向外翻的话,你根本一点水都抱不到,而且还会很快的消耗体力,而且并不快,但是...
@相态5529：学蛙泳的技巧 我有蛙泳总是很累,怎么能有的轻松一些 -
余尹15692807989…… 蛙泳可以很轻松地游,游泳的时候要多借助水的浮力,让身体在水里漂浮,才会节省体力.所以我估计你是姿势的问题. 具体说一下:吸足气后伸臂蹬腿入水,伸臂的角度是向水面偏下的角度,也就是稍微有向水下钻的意思,同时低头将头夹在...
@相态5529：蛙泳如何可以游100米不停?如何呼吸?急!急!急 -
余尹15692807989…… 给你个自学的建议,第一天先练漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,练1个小时,然后练一个小时蹬腿,休息两天再去,第二天先用半个小时蹬墙漂浮,然后开始继续蹬腿,一个小时,最后半个小时加上手部动作可以回家休息两天了,第三天同...
@相态5529：游泳`怎么游最快而不累 -
余尹15692807989…… 自由泳速度最快. 蛙泳最适合锻炼身体.尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线. 蝶泳姿势最美,象美人鱼. 仰泳最省体力,适合自救. 蛙泳,手臂向两侧划的角度不要太大.蛙泳入门容易,但提高速度却很难,因此,必须掌握技术要点.蛙泳...
@相态5529：蛙泳怎么可以游得又快又不费力 -
余尹15692807989…… 指点二字够我写几千字了... 没有又快又不费力的游法...放慢你的节奏,提高速度要从脚的姿势做起,我也是用了几年才领悟老师说的“收翻蹬夹”.不过之前我已经能够连续一两千米了.诀窍就是放慢节奏.这次25,下次就争取到30!注意要用最标准的姿势游,这样才有进步,不要为了多游几米而变回不正确的动作. 至于具体怎么做,游泳池里问老师(救生员也可以问啊)或者朋友吧!随便抓个老鸟也可以问,他们很乐意解答的.
@相态5529：怎么游泳 不累 而且游的 远 -
余尹15692807989…… 游泳能保持在水面上,不是靠你游的力气,而是单靠水把人浮起来,人游进的动力只是提供向前的动力,这样就可以游了,不信你试试.因为人体的密度稍微小于水的密度. 你觉得总往下沉,是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里,就说是往下沉...
@相态5529：怎样游泳不会觉得累啊? -
余尹15692807989…… 想要游泳不累,第一个办法也是最好的办法就是多游,因为游泳是慢慢积累的,而且是逆水行舟,不进则退.多游你会越有越远,越游越轻松,因为游的多了肺活量大了,肌肉动员程度也大了,身体机能也发达了.反之,你能游50米了,但是你一年不游,你就连50米都游不到了. 第二个办法,改正动作,减少阻力,有时候也是因为你的动作技术不正确,游起来对水的阻力比较大,所以才会觉得累,游不远,有效的改正动作技术,减少对水的阻力也会变得轻松很多,但这个治标不治本,重要的还是要多游.
@相态5529：明天游泳考试 4分钟100米 我怕我体力会不够 怎么办 -
余尹15692807989…… 100米 4分钟?稍加用力就漂到了.估计你的体力都耗费在错误的动作上了:身体绷得太紧,四肢紧着扑腾.正确的方法是:全身肌肉放松,划水慢一点,充分利用水的浮力.蛙泳的口诀是:先伸手后蹬腿儿,身体放平飘一会儿.
