11点睡觉6点起床健康吗
@岳嵇4398：我每天晚上.11点或12点睡觉,第二天6点半或7点起床,这样的休息健康麽? -
爱炎13027585440…… 我每天晚上.11点或12点睡觉,第二天6点半或7点起床,这样的休息健康麽?......................... 正常的睡眠时间是八个小时;最好是晚上9.30睡觉;凌晨5.30起床.身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时...
@岳嵇4398：每天11点睡觉早上6点起床对身体好吗?
爱炎13027585440…… 晚上10:30左右睡觉,由于11点是肝胆排毒的时分.早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时分,也就是最好这时起床 祝你安康!
@岳嵇4398：每天十一点睡,六点钟起来,中午休息半小时,好不好 -
爱炎13027585440…… 适宜的睡眠时间与年龄相关 正常睡眠时间年龄段 适宜睡眠时间新生儿 20-22小时2月婴儿 18-20小时1岁 15小时2岁 14小时3-4岁 13小时5-7岁 12小时8-12岁 10小时13-18岁 9小时成年人 7-8小时(不宜少于6小时) ...
@岳嵇4398：六岁的孩子晚上十一点睡觉,早上六点起床,对她的身体发育有影响吗? -
爱炎13027585440…… 当然有影响了啊~最好是十点前睡觉~因为十点到12点的时候是生长激素分泌旺盛的时候~最好能够进入到深睡眠才会不影响生长~
@岳嵇4398：11点多睡觉,早上6点多起床,这样的睡眠合理吗?
爱炎13027585440…… 你好.很荣幸为你解答问题: 个人认为一个成年人的睡眠最好是在8小时-9小时左右吧.
@岳嵇4398：你好,我是女生19岁,晚11点睡觉,早6点起床,这样合理吗?对身体好吗? -
爱炎13027585440…… 你起床时间能好 不过晚上睡的还是有那么点点晚,虽然你比好多非主流睡的早多了 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段
@岳嵇4398：经常11点多睡觉,早上6点30起来,身体要不要紧?
爱炎13027585440…… 还可以啊.也有7个钟头呢~~~ 属于正常睡眠时间范围内~~~
@岳嵇4398：每晚熬夜到十二,一点才睡觉,六点就要起床,有什么危害?特别对于皮肤呢? -
爱炎13027585440…… 首先身体吃不消,身体机能会缓慢,抵抗力下降,慢慢的会表现在表面,如皮肤暗淡,黑眼圈加重,精神萎靡等,对于皮肤的害处是很大的,如会使皮肤肤色不光洁、长斑长痘等
爱炎13027585440…… 我每天晚上.11点或12点睡觉,第二天6点半或7点起床,这样的休息健康麽?......................... 正常的睡眠时间是八个小时;最好是晚上9.30睡觉;凌晨5.30起床.身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时...
@岳嵇4398：每天11点睡觉早上6点起床对身体好吗?
爱炎13027585440…… 晚上10:30左右睡觉,由于11点是肝胆排毒的时分.早上6点左右起床,这时是大肠排毒的时分,也就是最好这时起床 祝你安康!
@岳嵇4398：每天十一点睡,六点钟起来,中午休息半小时,好不好 -
爱炎13027585440…… 适宜的睡眠时间与年龄相关 正常睡眠时间年龄段 适宜睡眠时间新生儿 20-22小时2月婴儿 18-20小时1岁 15小时2岁 14小时3-4岁 13小时5-7岁 12小时8-12岁 10小时13-18岁 9小时成年人 7-8小时(不宜少于6小时) ...
@岳嵇4398：六岁的孩子晚上十一点睡觉,早上六点起床,对她的身体发育有影响吗? -
爱炎13027585440…… 当然有影响了啊~最好是十点前睡觉~因为十点到12点的时候是生长激素分泌旺盛的时候~最好能够进入到深睡眠才会不影响生长~
@岳嵇4398：11点多睡觉,早上6点多起床,这样的睡眠合理吗?
爱炎13027585440…… 你好.很荣幸为你解答问题: 个人认为一个成年人的睡眠最好是在8小时-9小时左右吧.
@岳嵇4398：你好,我是女生19岁,晚11点睡觉,早6点起床,这样合理吗?对身体好吗? -
爱炎13027585440…… 你起床时间能好 不过晚上睡的还是有那么点点晚,虽然你比好多非主流睡的早多了 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段
@岳嵇4398：经常11点多睡觉,早上6点30起来,身体要不要紧?
爱炎13027585440…… 还可以啊.也有7个钟头呢~~~ 属于正常睡眠时间范围内~~~
@岳嵇4398：每晚熬夜到十二,一点才睡觉,六点就要起床,有什么危害?特别对于皮肤呢? -
爱炎13027585440…… 首先身体吃不消,身体机能会缓慢,抵抗力下降,慢慢的会表现在表面,如皮肤暗淡,黑眼圈加重,精神萎靡等,对于皮肤的害处是很大的,如会使皮肤肤色不光洁、长斑长痘等
