12岁女孩仰卧起坐标准
@葛卢3605：一二年级仰卧起坐标准是什么?
敖泻17344885654…… 一年级一分钟仰卧起坐评分标准是:男生51个是100分,39个至40个以上是80分,19个至39个以上是为及格,低于19个为不及格.女生是45个至49个为90分,39个至45个...
@葛卢3605：女生做仰卧起坐的标准是多少个?15岁`准的来说是14岁吧.14岁的女生一分钟做仰卧起坐要做多少个才算达标?1分钟47个达标没? - 作业帮
敖泻17344885654…… [答案] 我们学校是27个及格,41还是42个满分 我当时只做了36个左右 每年都要考
@葛卢3605：六年级女生仰卧起坐标准成绩
敖泻17344885654…… 一般六年级女生仰卧起坐标准成绩是一分钟优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下.其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分.仰卧起坐基本动作是双手抱头小腿和地面成90度,靠腰部的力量带动上身来完成动作的,这就要你想在测试中取得好成绩,一定要多练习腰部的力量.
@葛卢3605：12岁小孩仰卧起坐的正确做法 -
敖泻17344885654…… 有父母按在双脚脚背靠上部位,孩子躺着小腿与大腿之间成大概90度弯曲,双手抱于后脑无交叉!
@葛卢3605：平时学习任务重(12岁),没时间健身,后来想到做仰卧起坐,但我不知道做多少可以健身,希望大家帮忙 -
敖泻17344885654…… 12岁,如果是想要强身健体,40KG以下的话每天坚持3组,每组12个,中间休息大概30秒左右一个星期之后增加到15个,如果可以就以每一个星期递增2到5个为佳,如果体力明显不支,不可急功近利.封顶每组50个(做多了对腰不好).配合...
@葛卢3605：12岁,45千克,每天要做多少仰卧起坐和多少个俯卧撑? -
敖泻17344885654…… 仰卧起坐20个一组,先是每天5组,过一段时间慢慢增加吧,可以再加上慢跑,那个效果比较好
@葛卢3605：仰卧起坐5年级标准
敖泻17344885654…… 五年级男生一分钟仰卧起坐标准.一分钟仰卧起坐50个100分一分钟仰卧起坐44个--50个优秀一分钟仰卧起坐38个--41个良好一分钟仰卧起坐20个--36个及格16个及16个以下不及格.这是五年级男生一分钟仰卧起坐得得分情况以及分层情况.这个表里有五年级其他项目的测试标准.
敖泻17344885654…… 一年级一分钟仰卧起坐评分标准是:男生51个是100分,39个至40个以上是80分,19个至39个以上是为及格,低于19个为不及格.女生是45个至49个为90分,39个至45个...
@葛卢3605：女生做仰卧起坐的标准是多少个?15岁`准的来说是14岁吧.14岁的女生一分钟做仰卧起坐要做多少个才算达标?1分钟47个达标没? - 作业帮
敖泻17344885654…… [答案] 我们学校是27个及格,41还是42个满分 我当时只做了36个左右 每年都要考
@葛卢3605：六年级女生仰卧起坐标准成绩
敖泻17344885654…… 一般六年级女生仰卧起坐标准成绩是一分钟优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下.其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分.仰卧起坐基本动作是双手抱头小腿和地面成90度,靠腰部的力量带动上身来完成动作的,这就要你想在测试中取得好成绩,一定要多练习腰部的力量.
@葛卢3605：12岁小孩仰卧起坐的正确做法 -
敖泻17344885654…… 有父母按在双脚脚背靠上部位,孩子躺着小腿与大腿之间成大概90度弯曲,双手抱于后脑无交叉!
@葛卢3605：平时学习任务重(12岁),没时间健身,后来想到做仰卧起坐,但我不知道做多少可以健身,希望大家帮忙 -
敖泻17344885654…… 12岁,如果是想要强身健体,40KG以下的话每天坚持3组,每组12个,中间休息大概30秒左右一个星期之后增加到15个,如果可以就以每一个星期递增2到5个为佳,如果体力明显不支,不可急功近利.封顶每组50个(做多了对腰不好).配合...
@葛卢3605：12岁,45千克,每天要做多少仰卧起坐和多少个俯卧撑? -
敖泻17344885654…… 仰卧起坐20个一组,先是每天5组,过一段时间慢慢增加吧,可以再加上慢跑,那个效果比较好
@葛卢3605：仰卧起坐5年级标准
敖泻17344885654…… 五年级男生一分钟仰卧起坐标准.一分钟仰卧起坐50个100分一分钟仰卧起坐44个--50个优秀一分钟仰卧起坐38个--41个良好一分钟仰卧起坐20个--36个及格16个及16个以下不及格.这是五年级男生一分钟仰卧起坐得得分情况以及分层情况.这个表里有五年级其他项目的测试标准.
