12岁男孩发育期需要补什么

@丰万6400：我女儿两个胸部发育不平衡,一大一小,她今该咋办? - 儿科 - 复禾健康...
红炉15749356004…… 青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要.营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能.青春期应注意以下营养素的补充: 蛋白质 蛋白质是生长...

@丰万6400：12岁男孩应该补充什么营养 -
红炉15749356004…… 青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成年人,因此,营养问题就显得很重要.营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能.青春期应注意以下营养素的补充: 蛋白质 ...

@丰万6400：即将发育的12岁男孩应该吃什么
红炉15749356004…… 蛋白质多的东西.每天一个鸡蛋,不要吃多了. 还有牛奶,一天一升,等于4盒普通规格的牛奶. 鸡肉排骨,大豆,黄豆,牛肉之内的东西要多吃,当然最重要的一点是不要挑食,蔬菜也要多吃. 另外还有粗粮内的东西,有助于长高.(粗粮是很好的东西) 还可以吃 一只小公鸡炖汤,可以直接用姜炖.

@丰万6400：12岁男孩子开始发育应该吃什么 -
红炉15749356004…… 12岁,长身体的时候,基因已经决定你绝大部分发育结果,你所能做的就是促进巩固,首先不要挑食,蔬菜,水果,肉制品都要吃,多一些运动,少看手机,电脑,适当多吃些含钙高的食物,促进骨骼生长,但不要特意吃钙片,也不用特意吃其它元素补充剂,,,要乐观,积极,户外活动,以后就是大好青年,